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標題: 「預防癌症，喝蔬菜湯最有效」 [打印本頁]

作者: Shifoo 時間: 2019-2-24 11:08 標題: 「預防癌症，喝蔬菜湯最有效」

蔬菜吃越多的人，越不容易得癌症
活用蔬菜來預防疾病成了世界性趨勢，美國的科學雜誌《Science》推出「了不起的蔬菜」特輯，提倡用吃蔬菜來預防疾病的「植化素療法」。
美國當地以預防疾病為目的，自一九九一年展開了一天食用五盤黃綠色蔬菜的宣導活動。蔬菜的攝取量在南部停滯不前，在東部各州卻有增加。我在猜這會不會就是大腸癌死亡率下降的理由之一，也就是說，蔬菜的抗氧化力抑制了癌症發生率。
身為肝炎病毒帶原者且一週攝取蔬菜平均達六次以上的人，要比六次以下的人的肝癌發生率少了四．七倍。這對帶原者來說真是天大的好消息。

除此之外關於蔬菜功效的研究也在日本國內外大有進展，我認為就算斷定「蔬菜可有效預防癌症」也沒問題。
只不過，要最大限度利用蔬菜的功效，攝取方式很重要。我在所進行的研究中，得到了要預防癌症最好喝蔬菜湯的結果。

...

https://health.udn.com/health/st ... te5683_pulldownmenu

作者: 陳青 時間: 2019-2-24 18:09

本帖最後由陳青於 2019-2-24 18:10 編輯

天天吃蔬菜湯，確實清涼解毒，在下行之40幾年，深刻體驗。
舉凡便閉、痣瘡、心血管問題，肝功能，都能有一定的紓解。
這稱之為食療。

但長久吃蔬菜湯，可能體質會過度寒涼，而容易拉肚子或感冒。
則要炒著吃一段時間去升起火來化解。

作者: taiwanbigmary 時間: 2019-2-25 00:21

本帖最後由 taiwanbigmary 於 2019-2-25 00:26 編輯

過..猶不及..
蔬菜用各種方式來吃..是好事的..
要稍微注意一下種植方式..必要時多加清洗..
根莖葉花果各部份都有輪一下..
還可以搭配豆腐..
烹調方式簡單變換一下..溫潤寒涼燥火..加減主佐..
媒體有報導..美國某知名專家被起訴..
因為他倡導的一些養生..防癌..抗癌..包括理論和處方TIPS..等等..
被依計遵行的民眾體驗..無效或反效果..
因此告上法庭..並求巨額懲罰性賠償..
檢方還痛斥..被告用"假科學"影響大眾..惡性不輕..
我們國度中..這另類養生..也發展出一套東西..
有些也是利基重大的產業..
我們一般民眾嘗試相信之前..是要多三思!
多年前一位舊識朋友..
一次重病入院後..大難不死..辦了提早退休..從校長位置下來..
他那原本瘦削的身軀..就比紙片人厚一點而已..
只因曾經深信"生機飲食"..階段性斷食五穀..
期間每天喝"生榨果菜鮮汁"..

作者: 2home 時間: 2019-2-27 11:21

今天看到的報導.... 飲食還是要均衡...不要過量....

驚！喝蔬菜湯養生 40歲男子險死

https://tw.news.yahoo.com/%E9%A9 ... D%BB-232716648.html

另外一則

一位生酮醫師因肝膿瘍而死揭露另類療法的可怕陷阱

https://health.udn.com/health/story/5999/3656086

專家權威都在欺騙你？！| 權威偏誤 Authority Fallacy | 5分鐘心理學

https://www.youtube.com/watch?v=wUPT4jvlIVA

[youtube]wUPT4jvlIVA[/youtube]

作者: 陳青 時間: 2019-2-27 16:52

2home 發表於 2019-2-27 11:21
今天看到的報導.... 飲食還是要均衡...不要過量....

驚！喝蔬菜湯養生 40歲男子險死

長期光吃青菜湯，必定會出問題。
青菜湯只能用在身體燥熱者。
用以產生清涼的效果。
所含營養是不夠的。
身體偏寒者更是不適用的。
(不吃飯，不吃豆類堅果，真的會吃死人)

人類是雜食性動物。
需要多種營養素。
既使是素食者。
豆類、堅果類都必須攝取。

食療必須營養均衡，身體才會健康。

作者: yasuo 時間: 2019-2-28 12:24

蔬菜
的確是一切膳食的潤滑劑,,,

肉食
本身也就是生命的屍身
因此
無論多麼新鮮
如何調理
都具有一定的毒素存在,,,就如同[是藥三分毒]一樣的道理
因此

蔬菜纖維可以在腸道內清除一些代謝不完整的殘餘毒素

而

蔬菜也要提防農藥殘留的問題
以免無法達到健康的冀望

除此外

為了健康
長期選用蔬食為主要營養來源
必須要兼顧攝取根莖類，澱粉以及核果類互相搭配
增加熱量以及舒緩胃腸的酸鹼值

期待健康
卻不能不注意避免落入,,,只知其一不知其二的愚昧

養身
去病

需有完整的配套
切莫為自己,,,僅有的一生

葬送在輕率的常識下

。
。
。

蔬菜湯
好東西

被判為癌症的當時
也因為大量攝取蔬菜湯而緩解症狀

但是
長期茹素的我
非常清楚如何搭配其他的熱量，才可以如此做

望
欲意走這樣養身的朋友
一定要注意飲食安全

人身難得
務必珍惜自己

祝大家安康
！

(感恩！借版主場地發言~~~謝謝)

作者: 陳青 時間: 2019-2-28 19:06

道聽塗說就信以為真。
或者只知其一，不知其二。
對食物或藥物的作用和副作用不了解透徹。

是很危險的事情。
西藥中藥都一樣的有藥效和禁忌以及副作用。
往往治好了這個病卻引生另一種更嚴重的病。

作者: eddieleu 時間: 2019-3-4 11:09

林靜芸／吃肉到底好不好？
https://health.udn.com/health/story/7403/2879133

老年人為何容易營養不良
https://kknews.cc/zh-tw/health/npy8pzg.html

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