相信很多煙友都有戒煙的經驗與困擾,
我亦不例外, 前前後後不知戒過多少次, 最後都以失敗收場.
從我大女兒出生就開始了第一次戒煙, 算是比較成功的一次,
不過也只維持了約七個月就草草收場.
會寫這篇文章的原因 ...
william8864 發表於 2010-11-26 11:53
啊, 所謂"德不孤必有鄰", 還以為戒煙這條路自己走的很孤獨,
沒想到俊大幾乎跟我同個月戒煙......
真是太快樂了! 真是要喝一杯敬祝一下呢!
william8864 發表於 2010-11-26 13:25
戒煙很簡單.但是要維持卻很困難
1)要忍住別伸手拿別人請的煙很難
2)聞到煙味心裡會直吞口水
3)電視上看到有人抽煙自己會不自住的深吸一口氣
我每次都有戒成功..但是都維持不久..這次是最久的一次..希望就此就戒掉 ...
阿俊 發表於 2010-11-26 12:55
尼古丁有成癮性.我很好奇的問醫生.若我把菸戒了.可是尼古丁嚼錠上癮了怎麼辦?
那位女醫生很有趣了回答:沒關係.嚼錠很便宜.
我很不服氣的又問.那是不是戒完菸以後.再來戒嚼錠?
她的回答更妙.她說:沒關係.嚼錠 ...
ey5701 發表於 2010-11-26 13:13
偶也不會渴啊.....
去年本來是戒煙+戒咖啡....可是我老婆說'你什麼都戒了..那會不會轉去玩別的"....
所以最近又回來喝咖啡了
所以目前的我
酒原本就不會喝
睹(麻將)85年就戒掉了
煙戒了1.5年(快到了 ...
阿俊 發表於 2010-11-26 13:40
我戒菸十多年啦,
當年記者寫稿的時候,一支接一支,不到一小時,菸灰缸就滿了。
與朋友見面交談時,一定送上一支菸,點燃打火機------
現在,很厭惡二手煙。別人抽菸,我躲的遠遠的。
怎樣成功的?
1.練功(氣 ...
az.yuan-yuan 發表於 2010-11-26 16:48
小六抽絲瓜煙不能算啦, 要算應該從有煙癮開始算起比較合理.
我是大一時候同寢室有人抽煙, 那時候剛考完聯考一切放鬆,
就在無聊時大家一起聊天就抽將起來, 慢慢的沒人請抽就只好自己買,
所以我應該是從大 ...
william8864 發表於 2010-11-27 10:55
我不抽菸,提供先嚴戒菸成功的例子。
家父生前也有飯後一根菸的習慣。
在我小學時,曾偷拿一根菸抽,嗆了好半天,從此不碰菸。
後來我到外地讀大學,回家時,碰到家父抽菸,我就離開。
有次受不了了,跟老爸攤 ...
rightway 發表於 2010-11-29 18:03
戒菸理由+戒菸決心+戒菸方法=戒菸一定成功
理由:為妻子兒女(親情),為健康身體,為節省金錢,為維護環境........
決心:當下開始不抽。從此不再碰菸。
方法:多喝白開水,多健身運動,多爬山呼吸清淨空氣。
az.yuan-yuan 發表於 2010-11-29 20:36
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