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2home 打造桃花源 › 論壇 › 打造桃花源專區 › 2home工作或務農潛在之危險經驗談 › 種菜老仙脊椎長骨刺，膝蓋也受損，只好休息了~~

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樓主: 陳青

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種菜老仙脊椎長骨刺，膝蓋也受損，只好休息了~~ [複製鏈接]

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發表於 2015-9-21 10:44:03 |顯示全部樓層

關於保護膝蓋, 這一篇介紹六種運動.
很值得學習.

http://hiking.thenote.com.tw/new ... 4%E9%81%8B%E5%8B%95

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2^#

發表於 2015-10-7 09:41:47 |顯示全部樓層

看到另一篇據稱可以治療"膝蓋受損"的療法, 與您分享
方法很簡單, 請看影片

https://www.youtube.com/watch?v=jHfFpWMvJZM

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緊張大師

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回覆：種菜老仙脊椎長骨刺，膝蓋也受損，只好休息了~~

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