吊單槓的好處～整椎、治骨刺、脊椎側彎 [複製鏈接]

sjju

萬分會員

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1^#

發表於 2012-12-14 09:13:07 |顯示全部樓層

1# brown發哥

吊單槓的好處～整椎、治骨刺、脊椎側彎

2005.08.01 大腿痛得 10 幾天不能平躺睡覺，經三峽恩主公醫院 MRI 檢查，得知是：腰椎壓到神經！經過吊單槓一個多月就好了！

不過，年輕時是體操高手，但是過了 55 後，吊單槓只靜靜地吊 30 秒就不行了，因此必須休息後再吊，一個多小時內反復吊 10 餘次！

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溪聲盡是廣長舌　山色無非清淨身

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