無意間發現自己空腹血糖102

Zefram

不是每個人代謝都很好 可以大吃大喝

所以要戒掉飯跟麵..改吃白肉

Zefram

快樂農夫 發表於 2023-6-18 23:05
空腹血糖102應該是正常吧，
我空腹血糖110，醫師說略高但還算正常。
關於糖尿病，我有種直覺，這疾病似乎 ...

糖尿病跟胰島素分泌有關

當你胰島素已經分泌不足了 即使吃的只是飯跟麵

就容易得到糖尿病

至於含糖飲料就不講了 上面都有標示碳水化合物跟糖的含量...

自己可以去取捨 通常都比飯麵還要高

而燕麥...整片的吃 跟打成汁去喝

打汁的最要不得...吃食物要吃原形



自己的身體是一個 個體 拿去比別人就沒有意思了

親人不會得 所以我也不會得 沒有這種事情

自己的身體自己要顧