打鼾神器 有用嗎?

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打鼾，我是建議臥佛的睡法：吉祥臥

但臥佛睡姿有幾個重點很多人可能沒注意到，甚至有錯誤的傳聞。

1. 頸椎要正，就像立正站好的頸椎。

2. 腰椎盡量正，膝蓋彎曲別太大，只用來做平衡。

3. 盡量不要睡枕頭，只用手枕，頸椎才能完全正。像臥佛有枕頭+側睡+頭側彎也不太影響，但千萬不要頸椎往前彎低著頭(不要弓著身體縮成團)讓頸椎不正。

4. 除了右側睡也可左側睡。右側睡較有用。

5. 右側睡時，左手掌貼著大腿。左側睡時，右手掌貼著大腿。(原理不明，但熱較快！)

仔細看臥佛睡姿，除了第3點之外的都符合，但大多人沒去注意。若沒有枕頭更好！

6. 睡著後的姿勢…就不管他了！醒著想到再調整姿勢就好。

經實驗證明，若原本你會冷，吉祥臥之後可一下就變熱，有類似盤腿打坐功能。
盤腿打坐是腿的血液循環變慢，
吉祥臥是側邊被壓迫血液循環變慢。

而頸椎/腰椎都正了之後，氣血可透過脊椎走通。

然後…睡個覺就可通任督二脈。有病治病、沒病強身、明目醒腦、增長智慧、巴拉巴拉…，佛家跟道家混一起。
(明目，並不是讓近視老花也可以好)

通任脈還可舌抵上齶。但若脊椎沒正，督脈沒通，舌抵上齶也沒用。