睡眠呼吸中止症對健康的影響

山林雅境

是一種睡眠時呼吸斷續或暫停中止的現象。通常發病在中年男性。男性是女性的二到八倍。相關症狀是＿心絞痛，打鼾，打呼，嗜睡
因為睡眠品質低落，所以嗜睡整天昏昏沉沉的。身體的含氧也偏低。
因為睡眠呼吸暫停，所以缺氧。心臟因為缺氧所以加快心跳來吸取足夠的氧。所以造成惡性循環，心室變肥大變強以吸取足夠的氧。在睡眠呼吸中止與心室肥大之下，造成心絞痛心臟病等等現象。因為呼吸暫停症狀的強弱，而有心臟病等等相關的大小嚴重性。
解決方式諸多＿比如手術，改變睡眠姿勢，戴牙套，戴呼吸器等等

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陳青 發表於 2015-6-7 11:56
這種症狀，常發生在肥胖者的身上。
尤其在心理壓力大的時候，發生的頻率更大。

在遺傳上也有一定的份量。
因為感冒沒治好，鼻道息肉的增長也會
姿勢（尤其是頸骨的姿勢）也會
平時多練習國術武道練就姿勢的挺直，也有助於症狀的減輕。姿勢好呼吸就好！呼吸好血液暢通氧氣足精神好！
像陳大哥身貌像四五十歲的樣子，應該跟武術脫離不了關係！

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Jason_sss 發表於 2015-6-7 11:59
我父親目前82 歲,睡覺嚴重打鼾
近五年白天經常打磕睡

呼吸器適應好也是重點。不然戴牙套也是方式。也有人在研究床的律動與翻轉。手術有的人說很痛，而且有可能媳肉會長回。

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陳青 發表於 2015-6-7 15:39
十幾年前有一位堪與學(看地理)老師傅，年近80腰桿挺直精神抖擻。
他的堪與造詣很深，論斷準確，十分神 ...

老哥說他練太極拳也是同有功效
我是利用遛狗空檔多注意腰桿頭頸的姿勢，感覺血液流通至手腳，與走路都比較輕鬆。平時多注意就有點效果。