7個男人的健康敵人

william8864

男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病，男人的疾病是缺乏警覺的結果。

美國《男性健康雜誌（Men’s Health）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線（Men’s Health Network）」成員伯罕敏（Jean Bonhomme）醫師就舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」

因此，《康健》選出的這7個男人的健康敵人，不是祕密還眾所皆知，如果提早發現，常常可以預防。

1.攔截心血管疾病：20歲開始就該關心自己的膽固醇
2.照顧肝臟：多吃十字花科食物
3.繞開肺癌：不再抽菸把危險降低90％
4.拒絕痛風：避免暴飲暴食，控制尿酸
5.保衛攝護腺：多吃紅色蔬果
6.擺脫糖尿病：肥胖、腰圍大是大警訊
7.迴避憂鬱症：七成男人是「隱藏性憂鬱症」


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william8864

2# rdmigo

這七項看似平淡無奇, 但是若能做到, 至少是健康生活的第一步.

要能像 rdmigo 大可以全部答對, 可見平日涉獵頗深, 亦有見地, 若是考試, 足以拿滿分無愧了!

william8864

1# william8864
這倒是 ~ 男人總是說我很忙　沒空去檢查
　　或 ~ 我還很年輕�J　不會那麼倒楣吧
pipi 發表於 2010-9-29 15:28

這七點看了半天, 覺得還少了一個最重要的一點, 就是少了經常性的運動.
若能養成習慣, 以上的七點就沒如此 critical了.

william8864

6# pipi

這樣就導出第八點了,
8.不自覺去做「經常性的運動」

好像有些語病...

william8864

聽說男人多看美女可以刺激內分泌, 實驗結果證明可以變得更長壽.
所以若有美女就不要客氣盡量看啊~~

這裡有,不用花錢

william8864

12# OBG

這倒是第一次聽到, 查了一下酷哥, 這裡有更多訊息, 可以參考一下.
http://www.vitaadd.com/library/l ... id=61&qa_id=526