產婦無痛分娩法

陳青

這無痛分娩法，我教過好幾位女士，確實生產沒感覺什麼疼痛就生下來了。
方法如下：
1、在懷孕的第6個月就可以開始練這功法。
2、身體平躺，左手握拳用力握住，整個手臂及左肩背同時用力繃緊，左腳大小腿也同時用力繃緊，同時左臀部用力繃緊。就是左手、左腳、左臀同時用力繃緊。也就是身體左半部完全繃緊。繃緊之後，算五秒，12345停止，而後完全放鬆。
3、深呼吸三次，換右手右腳右臀右半邊，做一樣的動作，繃緊5秒後放鬆。
4、這樣左右邊各做七遍。
5、早晚各練一次功。
6、婦女生產陣痛時，快要生時，就開始做這功法動作。像平時練功一樣的左右繃緊放鬆。
7、這樣生孩子就可以輕鬆順利了，這就是無痛分娩法。各位不妨教教孕婦試試看，就知道真假了。
8、我兩個女兒，和不少婦女孕婦，我教她們練這功法，果然都奏效，都說不感覺什麼痛就生下來了。

另外懷孕後多走路，也是增強孕婦力量，能順產的好要領。