構築我農資室的夢及2-home建設與心路歷程（1010422建設完成，移版山居筆記分享好友）

文川

1046# fums420505


傳大：
建議在每個窗戶的左右邊名掛一組磚塊（而不是只在中間吊掛）這樣兩個窗戶共可吊掛４組磚塊會比兩組更讓人安心，不是嗎？

csc0122

1049# fums420505


今天秋高氣爽，特地前往出礦坑一遊，路旁有許多美麗的聖誕紅
還有好多在欉紅柿子，久久土雞城老板娘說，柿子紅了還是可以泡成很好吃的哦!


在山頂慈雲宮往山下看的美景


路旁有一間豪宅

邂逅一隻不會亂叫的小黃狗

72快速由公館出口出去，美麗的馬路邊杭菊花田，好像爆米花

胡媽媽

1049# fums420505
傅大.東大好強喔!
這個也會那個也會,不是有老妻在叮嚀就是有"水某"在旁協助.
我相對的顯得孤單
昨天為了想老夫(公)陪伴到2home,兩人吵了一架.
老公說他一周忙了六天想休息一天
我則是一周閒了六天想工作一天
最後老公又應召(公務)去了,也不必吵了.
2home又是我最大,要怎樣就可以怎樣,只是我也不知道該怎樣?
每次單獨站在的2home的土地上時,我常有跟傅大一樣不知從何下手,望地興嘆的感覺但又無傅大有茶可泡.
積了一堆的東西要種,卻是天不從人願.
現在我好像也有"五十肩"了
討厭看醫生,因為有太多的毛病要看,曠日費時,過些時日再一起看個過癮
不知五十肩是否很難治?
老了真的很可怕
深深體會力不從心是一種什麼樣的感覺

文川

傅大，胡媽身體多保重工作不要太勉強，
聽說五十肩只要多做手部運動（雙手高舉過頭擺動）就會舒緩，運動久了也可以痊癒的！
祝兩位早日康復！

lsl

傅大，胡媽，您們真是得五十肩嗎？我自去年初以來兩個肩膀就不舒服，在台北市某大教學醫院檢查的結果是五十肩，又稱冰凍肩，今年初，在換了一家醫院做了核磁共震檢查後，認為是長骨刺，今年七月做了左肩清除骨刺的微創手術後，現在左肩舒服多了，計劃寒假時做右肩，以上給二位參考，

fums420505

1050# eastern
報告東大：
要先感謝您提出這麼有創意又實用的點子
實驗結果：效果良好

有關窗戶的雨遮
當時還佩服鐵工的『細工』
雖然漂亮
可是用的鐵皮太薄了
不僅是小雨會有聲音
風大一些還會震動發出『隆隆』的聲音
不過還滿好聽的
只要：不是露水造成下雨的假象，真下雨還可以接受的啦！

50肩
60肩
不是因為您的建議造成的
您不建議
我也還考慮後面的廚房衛浴要自己搞呢！

老妻說：該給人賺一些吧！

還在考慮中

fums420505

1051# 文川
文川大：
真是英雄所見略同

您可還真是『用心』之人
的確
我在後面的廚房上方就是在窗戶的兩邊各綁一條鐵絲掛磚塊
只是用在這前頭時
磚塊用完了
下次再給它補強

fums420505

1052# csc0122
csc0122大：
1.從久久土雞城上來，有聖誕紅的第一家，就是我家啦！
下次有空歡迎進來奉茶喔！
2.土雞城老闆娘是嘉義人，現在客家話是一流的
他們的土雞甚佳，不過，有時會『凸垂』
我很少去給他光顧
還滿熟就是了
3.牛心柿，因為賣價不佳，幾乎都沒再施肥噴藥
結果是：百分之九十不能『浸泡』（都給果蠅注射了）
這次我也摘了一些下山（就丟棄了百分之九十）
算是今年的最後果實
目前浸泡中
4.上慈雲宮
標高597公尺
您還可以在宮的正前方（背對著神明）往前看
可以看到我家（前方所有的屋舍中最高的一家即是）
5.您說的『豪宅』
是真的豪宅（400萬買地，300萬蓋屋）
不過它的『宅名』是『青蓮精舍』
住的是一位修行的尼姑

慈雲宮離我家很近了
不要右轉上去
再直接上山
約1公里就到我家了

有空歡迎下次光臨喔！

fums420505

1053# 胡媽媽
胡媽：
只羨鴛鴦不羨仙
有人陪：叫雙夙雙飛
但是卻：處處有意見
沒人陪：雖然孤軍奮戰
但是卻：自己是老大
對於東大嫂，我是一直羨慕
但是回過頭來想：
山上的建設都是：自己一人決定，大不了『先斬後奏』生米煮成熟飯，老妻有意見也沒輒；做起來還比較順手

2-home是修行的處所
不宜因之跟老公鬧不愉快
他忙6天，剩下的一天請他陪您上山，但還是給他休息呀！
請他上山：監工及泡茶就好了（還包括呼吸新鮮空氣）若可能，幫他呼朋引伴一下，或許在他的朋友的出現後，他會更喜歡上山
記得以前讀書時
曾經有『行為改變技術』的理論
『設法』讓他從：
排斥→不排斥→勉強接受→樂於接受→主動邀約→......
試試看吧！

50肩
好像對於某些人是一種宿命
又好像每一個人『成長的必須』
接受它吧！
就像還必須接受：白髮，體能降低，關節生硬，反應較慢，記憶減退，（女生還有MC停止），更年期.....等一般

這兩天，從山上下來『操』了一陣子之後
我的好像好了很多
今天再到馬偕醫院做超音波檢查
醫生說：沒問題（骨骼，肌腱都ok）
吃點『肌肉鬆弛劑』，消炎藥
一般而言
配合復健還是必須
1.醫生說：可以用熱敷袋（保溫），（我在想泡溫泉應該也是可行）
2.復健方式我在做的是：
a.面向牆壁『患手』手臂伸直，手指爬牆
b.兩手對空做『自由式』的游泳動作
3.另外我是在網路上看的：
兩手的食指中指無名指（三指），伸到背後的頸部凹陷處，用力往外刮往前，經過耳下及腮幫下，有空時重複做數十次
（我做幾次就有感覺到肩膀的肌肉與疼痛感在放鬆跟減輕）

不妨試試看囉！

我的50肩，好像已經接近尾聲了

年紀大
是智慧的累積
但也是體能的減退
『養生』之道
可能需要開始重視了
至少
不能像『以前』年輕時那樣囉！
包括活動
更需要在飲食方面注意
不宜說：以前可以的，為何現在不行......？（不行就是不行了）

病痛本是難免
老來會更多
所謂的老人病
聽說：50到59歲間（一般而言）是一個人生理得巨大轉變期
過了這一階段就又『正常』了

共勉之

fums420505

1054# 文川
多謝文川大
我已經在『康復中』了
的確
復健工作是滿需要的

聽說有人因為怕痛就不敢做
我也是
因此『好』得比較慢