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本帖最後由 陳青 於 2014-11-8 21:28 編輯
翼豆較熟的長豆莢:

一般採收的嫩豆莢:

翼豆採收之研究:
第一次看到翼豆,是大約六年前。
在一個理髮店老闆的茶几上,看到一小堆翼豆豆莢。
這些豆莢都很小很嫩。
當時不知道這是什麼?只感覺是很特殊很漂亮的蔬菜。
也沒去問老闆,這是什麼東東。
後來在2HOME看到幾位大大討論翼豆,仔細研究才知道,原來上次桌上的是翼豆豆莢。
今年3月第一次栽種翼豆,一共種成功10棵,莖蔓枝葉茂盛,3月種下一直到7個月後,10月開始結果。
第一次收成只有一個豆莢,大約12公分,心裡就很高興,終於有翼豆吃了。
大約有三星期只開花不結果,後來想到老校長教我,植物開花不結果要灑草木灰。
灑上草木灰,過了大約一星期,果然就開始大量結果了。
一開始早早收成,嫩嫩的就採了。
偶爾有幾夾漏網之魚,躲在葉片哩,看到的時候,已經超過20公分長了。
折一下,還有點軟,沒有很老,採回去煮煮看。
煮了之後,吃起來感覺還是很脆,差別是中間有一根絲。
這麼大的一根,份量大約是一般豆莢的4~5倍。
從此之後,我會常常留一部分讓它長得大大長長的,才採收。
個位試吃過大大長長的翼豆嗎?裡面已經有小豆子,據說這豆子營養價值很高。
根據專家研究:
翼豆原產地:非洲與東南亞熱帶雨林。台灣於1910年引進,但市場很少見其販售,享用過者稀。
對我們台灣來說,楊桃豆算是很陌生的蔬菜,但是全世界己經有七十幾個國家在大力栽培,因為它裁種不困難,而且是一種高蛋白質的蔬菜。
楊桃豆富含蛋白質、維生素、多種礦物質以及多種氨基酸、脂肪、膳食纖維、維生素E、胡蘿蔔素、鐵、鈣、鋅、磷、鉀等成分的含量,是屬保健型蔬菜。
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