- 註冊時間
- 2006-2-16
- 最後登錄
- 2023-9-1
- 在線時間
- 1133 小時
- 閱讀權限
- 90
- 積分
- 30077
- 帖子
- 3955
- 精華
- 0
- UID
- 158
|
28# 台籍熊
滷牛肉:
我的作法:
1.通常買2斤牛腱、2斤牛腩(肋條,比較油,但是較滑潤),請商家剁小塊些,冷凍的無妨
2.買回後煮開水川燙,洗淨,放入鍋內,加蓋開小火(維持不滅的小)
3.倒入一碗米酒、一碗醬油(以前喜歡用味全醬油露,現在味全沒再出這種的,用甘醇醬油也可以),及商家附贈的「醉香」滷包2包
4.一塊老薑(約半斤),洗淨切段拍碎,投入鍋內
5.拳頭大的洋蔥2顆切成食指粗的片狀,剝成一片片後放入鍋內
6.番茄(要俗稱黑柿仔的,綠中帶紅番茄;全紅的牛番茄沒有酸度,不適用),也是拳頭大,約4個,一個切成十片左右,放入鍋內
7.任由它去熬煮
8.約每半個小時,給它攪拌一下(下面的讓它上來)
9.一般而言我是熬煮約3個小時以上
10.若需要放一碗水也可(肉中及洋蔥,番茄會出水,就是原汁了)
11.鹹淡依個人口味,在酌量增減醬油及水量
12.滷好後,我會分裝成小碗公,人少時加熱一碗即可,不要一直整鍋加熱
以上是我的經驗
供參
看似繁複
其實很簡單:無論食材,過程都很簡單
除了醬油(甘醇醬油號稱純釀的)之外,幾乎都是原始材料
應該很健康 |
-
6
查看全部評分
-
|
耘山草堂
|
|
|
|