爬山的基本原理分享

adam

下山不比上山容易！下山雖然不費力卻最容易傷到膝關節及小腿，因為身體的重量加上高度落差，雙腳一直在當避振器用，自然吃不消，所以在高落差時不要想一蹴可及，多分幾小階完成！走平路時也是走小步伐，腳提的越高越費力相對接觸地面時的衝擊也越強。曾經從玉山回程時，眼看登山口就在眼前，但雙腳卻不聽使喚，吋步難行。