使用電腦的姿勢及強迫休息軟體

陳青

長時間用電腦之後，眼睛要往別處看一看，調節一下焦距。
眼睛不停的長時間盯著電腦螢幕，焦距固定，很容易退化。

常常看遠處，看大樹，看高樓，看天邊白雲，看大海，看稻田，室內看房屋四周......都能活絡眼睛，防止退化。
豬肝+枸杞，燉煮來吃，可以強精神，明眼目。