我愛一棵樹

Heather

我愛一棵樹  


本篇文章摘自：商業周刊第 1027 期
作者：曹秀雲  


  你可曾閉上眼睛，感受樹葉在林梢的摩擦聲音、感受在樹林裡吹出來的涼風？或曾有對樹說話的經驗？別懷疑，擁抱樹木，將讓你感到溫暖、快樂！

每種一棵樹，感覺就像給宇宙一個生命。」名律師、同時也是詩人的莊柏林二十年前在一場大病手術後，開始親手撒籽種樹。種樹時懷著延續、期待生命的喜悅，讓他身體不適獲得舒緩。

可以治癒身體

莊柏林二十年前罹患膽疾，他以為人生來日無多，在淡水買了塊地想做為長眠之處，「希望睡覺的地方，也能有美麗苦楝樹陪伴！」苦楝對莊柏林而言，像是一棵記憶樹，總會讓他回憶起有蟬、麻雀、爬樹的快樂童年往事，而春天會開出紫色花海般的苦楝樹，更可滿足詩人浪漫情懷，「我喜歡種苦楝，也喜歡把苦楝籽分給別人種植。」就這樣，莊柏林種了上百棵苦楝樹。

累了，他便到樹蔭下或樹林呼吸新鮮空氣，二十年過去，如今七十歲的莊柏林仍硬朗與人分享種樹喜悅！「你聞聞看，這苦楝有沒有香草的味道！」他從陽台上摘下一枝苦楝樹枝遞給我聞，滴過午後雨露，二片如羽毛般的複葉綠得新爽，褐色枝條的確有股淡淡甜味。

森林樹木給人們生命力量的故事，今年二月曾來台的威爾斯裔日籍環保作家尼可（Clive Williams Nicol）也有類似經驗。出生於英國的尼可，小時有心臟與關節疾病，醫生囑咐他不能做劇烈運動。

尼可有位特別的奶奶，她對尼可說，你到山谷去，找一棵最喜歡的樹，最好是橡樹，因為橡樹有魔法。然後拜託它當你兄弟，緊緊抱住它，感覺它的心跳，與它分享秘密，然後再爬到樹上用力呼吸，「這麼一來，樹就成為你的兄弟，它會守護你，使你成為一個強壯的孩子。」

尼可真的照祖母話做，剛上小學的他，每天下課就忍著身體疼痛，跑到一公里外山谷找樹兄弟，抱它、和它說話，再爬到樹頂大口大口呼吸，樹林回應尼可的真誠，他的病真的好了！ 可以促進健康

森林促進人體健康的神奇與奧秘，其實是有科學根據的。

樹木、特別是樹木聚集的森林，的確對人類身體健康有莫大助益，已經獲得研究證實的，包括樹木因為行光合作用，產生人類需求的氧氣，充足的氧氣，可以幫助人神清氣爽，比喝咖啡、吃超涼的薄荷口香糖，效果還來得精神奕奕。

除樹木行光合作用產生氧氣，樹木還有淨化空氣功能。因為，綠葉表面通常呈現凹凸不平脈絡，就像空氣清淨器的網，葉片上的絨毛，樹木表皮或樹的油脂分泌物等，都具有吸附甚至分解污濁空氣的大量塵埃功能。

森林學者路統信在其著作——《森林與環境保護》一書中指出，森林從大氣中過濾塵埃作用，視樹木種類的不同，每年每公頃森林大約可以聚集三十二至八十噸塵埃。換算起來，大約是台北市九天的垃圾量（約一萬四千四百噸）燃燒後，所產生的灰塵。

另外，林木的葉、幹、花還會散發出一種叫「芬多精」（Phytoncide）的揮發性物質，這種森林精氣，可以殺死空氣中的細菌、黴菌並有防止蟲害侵害蟲體的功能。加上森林裡滿布有「空氣維他命」的負離子（Negative ions），對鎮定自律神經、消除失眠、頭疼、焦慮，促進血液循環，預防血管硬化等都有幫助。

這些由樹木產生的健康元素，已在世界掀起了一股「森林療癒」風潮。
例如，由日本傳出的「森林浴」流行用語，即是進入綠色樹林特有的氣息與氛圍中，感受芬多精、負離子與新鮮空氣帶給人們的放鬆與保健調養。

前年，一位留學日本醫科大學的中國籍博士李卿，並以「森林浴可提高人體的抗癌能力」進行研究，發現樹木散發出來的芬多精，確實可舒緩人體緊張，進而使抑制對抗癌症細胞的自然殺傷細胞活性度提高，證實森林的確有助疾病調養。這份研究，還獲得「日本產業醫學學會獎勵獎」的肯定。 這股綠色健康風潮，也像大浪般湧向台灣。

台灣大學實驗林溪頭管理處第一位女性處長王亞男即透露，去年到溪頭森林遊覽的旅客量，超過一百一十二萬人次，比起九二一受創最低谷，要高出七、八倍之多。其中，三十歲到六十五歲特地到溪頭森林感受「森呼吸」的綠色健康主義男女，越來越多，他們的特質是愛好自然、注重環保，願意深入感受森林之美，與以往著重玩樂性質的遊客，大為不同。

可以提振能量

除身體療癒，還有人開始和樹心靈對話。人如何和樹心靈相通？受西方醫學教育的牙醫師李育青有一番深刻的親身體驗。

李育青大學時帶領學校登山隊上大、小鬼湖的原始森林探密，晚上他看到一棵有如電影龍貓中的巨大闊葉木，福至心靈般的生出一個念頭「能睡在巨木旁才有福氣！」於是，他獨自依偎著巨木而眠。

睡至半夜，聽到一陣笑聲，但睡在帳棚的山友卻正好眠沒有人醒著，這時，他突然感到身旁大樹發出柔亮光芒，「只覺得很舒服、溫暖，好像有什麼東西在召喚，並不會害怕。」自此，李育青自覺經常能在樹身上感受到什麼，或看到什麼。

可以撫慰心靈

大自然不可思議的力量令李育青打開心胸，開始學習另類能量療法。他認為，每個人都有與樹木溝通的能力，關鍵在於心態和方法。對樹木療癒能量研究超過十五年的派屈斯．布夏頓（Patrice Bouchardon）在他所寫的《樹的療癒能量》（The Healing Energies of Tree）書中也提到：「敞開自我，以全新的意識來理解一個生命體──樹，你會發現，樹為你帶來意想不到的禮物。」

「首先，要有開放的信念。」李育青指出，世界有很多事物無法用科學解釋，但並不表示它不存在或沒有發生，只要願意嘗試，打開桎梏觀念，很多奇妙事物自然就會發生。 在與樹的溝通上，李育青認為就像要結交一位新朋友，必須先把樹當作一個客人對待，接近它、對它說話。但是，也要注意禮貌，不要莽撞的一把就往前抱樹。「樹也有它的規矩！」李育青認為，通常百年以上的老樹才有靈魂，太年輕的樹和年輕人一樣，閱歷並不深厚。

和樹對話，太不可思議嗎？解放黑奴的美國總統林肯，從小便喜歡和樹說話，把樹當聽眾來訓練自己演說口才、思緒。而獲得日本紫綬褒章的作家久世光彥，在新近出版講述住在森林生活的童年回憶小說《燃燒的臉頰》書中有句話「這世上有些東西是必須閉上眼睛才能看見的，說不定那就是所謂的世界。」樹與人的互動世界，不管是身體或心靈，都必須用心才能體會。

你決定開始親近樹了嗎？目前已有一些自然體驗之旅，推出到森林抱樹活動。你可曾閉上眼睛，感受樹葉在林梢的摩擦聲音、感受在樹林裡吹出來的涼風？或曾有對樹說話的經驗？別懷疑，擁抱樹木，將讓你感到溫暖、快樂！

晚上不能進森林？錯！

只有綠色植物才能行光合作用。光合作用是植物透過吸收太陽光能，將二氧化碳與水轉變成葡萄糖與水，並釋放出人類需求的氧氣。若沒有陽光照射，植物便無法釋放氧氣，這也是為何有晚上不要到森林的說法。
事實上，森林樹木晚上雖然沒有進行光合作用，但其白日釋放的氧氣，仍舊足夠，從森林中有不少夜行性生物即可得證。而通常森林中以清晨空氣少塵埃最潔淨，黃昏氧氣量供應最充足。

芬多精是盤尼西林的成分？對！

森林樹木中，會散發一種名叫烯（tehpene）的物質，這種具有芳香氣味的揮發物質，聞了可以使人感到涼爽舒適。這股香氣裡，含有一種叫「芬多精」（phytoncide）成分，此成分主要作用是生物為保護自己，所擁有的消滅細菌功能。因此芬多精具有殺菌、淨化空氣作用，使人體或動物組織活化，並且消除疾病。 芬多精成分早被人類廣為運用，例如盤尼西林就是由芬多精製成，許多化妝品也含有芬多精成分。另外，像尤加利油可作化痰劑；松節油可作刺激劑、山毛櫸油則有利尿功效，其成分裡有殺菌功能的銨烯系物質就含有芬多精。

負離子越多越好？錯！

負離子又叫陰離子，主要是在粒子結構中，由於自然界因素，多得一個帶有能量的自由電荷，因此形成負離子，負離子可增加人體肺活量，促進纖毛性運動，降低體內神經性荷爾蒙及組織胺的釋放，促進調節體內內分泌，新陳代謝，並能淨化室內空氣，消滅致病的細菌等多樣功能，因此又有稱「空氣維他命」。

負離子一般附在周邊空氣中，水滴、瀑布、溪水、樹葉的撞擊，都可製造。但過多負離子地區，會導致氣溫過冷，並不適合人長期居住。（文•曹秀雲）