脊椎保健 [複製鏈接]

chingwen

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發表於 2014-5-21 13:29:46 |顯示全部樓層

sjju 發表於 2014-5-21 08:35
2005.08.01：首次腰椎（椎間磐突出）壓到神經，右腿痛了 10 多天，不能平躺睡覺，單槓拉了一個多月，終於好 ...

蜘蛛大，最近是不是常拿重物，才會造成腰椎的負擔而壓迫到神經？
可以用拉身方式調整一下神經，我們都有年紀了，凡是量力而為囉！

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