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養生的第一步-喝水 [複製鏈接]

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發表於 2014-8-5 21:04:49 |顯示全部樓層
早上起床先行喝一杯溫開水最有暖胃清腸效果
喝水也不能大口一直喝 來不及給細胞運輸 只是直接排瀉而出 並沒有讓其它器官吸收
至於水的品質 那又是另一種主題了
能喝溫水就喝溫水 慢慢多次小口飲用
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