天水澡堂

山林雅境

snoopyhome 發表於 2016-4-1 15:09
大和小
  星期三拖著有點好轉的腳, 開始爬上四樓頂澆水, 順便收割2016第三顆草莓! 雖然已經被"親親"過了,  ...

野薑可以濕潤一點，泡在水裡一然活得愜意
最近薑貴我都用它代薑

山林雅境

snoopyhome 發表於 2016-4-20 11:18
再接再厲
  昨天聽完宣判了, 醫師看完楊小民"露骨"的透視照, 說腰椎的椎間盤突出和神經孔大小都還在可忍受 ...

我覺得這醫生蠻有醫德的，中懇不為手術而手術。畢竟脊椎手術風險不小。
以前我大學時代也曾經摔機車，脊髓有些側移，一直到四十幾歲都受其影響。應該是增生軟骨的刺激，嚴重時連坐立彎腰都痛得不得了。時間久了症狀也慢慢消失了。現在背水背除草機上下坡都可以。
我覺得您可以試試倒立機，拉吊單槓，姿勢注意（頭頸胸）正確，類似靜坐呼吸等等。應該能改善脊椎的不正常受力