睡眠呼吸中止症對健康的影響

陳青

這種症狀，常發生在肥胖者的身上。
尤其在心理壓力大的時候，發生的頻率更大。

伴隨心血管疾病，心律不整，心絞痛同時發生。
如果肯吃青菜煮湯，少吃肉，不吃油炸的、煎的、甜的食物。
會很快紓解。

陳青

山林雅境 發表於 2015-6-7 12:06
在遺傳上也有一定的份量。
因為感冒沒治好，鼻道息肉的增長也會
姿勢（尤其是頸骨的姿勢）
像陳大哥身貌像四五十歲的樣子，應該跟武術脫離不了關係！

十幾年前有一位堪與學(看地理)老師傅，年近80腰桿挺直精神抖擻。
他的堪與造詣很深，論斷準確，十分神妙，我很佩服他。

我問他說:師傅的腰桿怎麼這麼挺直?
他說:我天天打坐，打坐的人，腰桿自然挺直，不容易駝背。

靜坐功深，氣血通暢，盤起腿來，自然腰桿挺直。
武術鍛鍊，如果不躁進貪功受傷，持之以恆，也可以保持好體格。

在農地不要過度操勞，彎腰過久，腰痠了站起來，做別的事。
拔草過久，手很痠，五指隨時大張，挽救板機指，免得僵硬近乎殘廢。

身體過度操勞，不肯休息，必然傷身。
腰腿痛脊柱受傷，五十肩扳機指......事後悔之晚矣。

陳青

山林雅境 發表於 2015-6-7 16:03
老哥說他練太極拳也是同有功效
我是利用遛狗空檔多注意腰桿頭頸的姿勢，感覺血液流通至手腳，與走路都比 ...

40年前在淡水曾經遇到一位教授白鶴拳的老師父(學生的阿公)，他當時78歲，他的腰桿也很挺直。
我讚嘆他腰桿這麼直，他說:我為了怕翹孤(駝背)，經常練這個。
他當時站正，然後身體微微往後彎，過一會兒，恢復立正姿勢。

他說練這個功法，一生不容易駝背。