請選擇 進入手機版 | 繼續訪問電腦版
4628查看 29回復

請教有吃維骨力的home友前輩,都吃哪一種? [複製鏈接]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-18 17:09:36 |顯示全部樓層
呵呵! 問這個問題 馬上就洩漏出年齡了!
這幾年膝蓋常不舒服
有時走路時還會有喀嚓的感覺
聽人說吃維骨力(葡萄糖胺)會改善
讓小犬在英國買了含葡萄糖胺(Glucosamine Sulphate)1500mg錠劑的產品
一天吃一顆,走路就沒有喀擦了
可是超大顆 很難吞

現在到德國忘了帶來
走路又喀擦了
去買了Glucosamin 700mg+Chondroitin 50mg+Vitamine C, E, B6 +Zink +Kupfer+Selen 膠囊
這個比較好吞,也比較便宜,但是葡萄糖胺劑量比較低,又加這一堆東西,到底有沒有效啊?

請問有吃過或正在吃的home友前輩,你們都吃哪一種含量的?

3

查看全部評分

使用道具 舉報

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-18 17:30:10 |顯示全部樓層
以前有吃,現在沒吃。少吃。
先吃它維持一下。
然後注意酸鹼食物進食控制。作息正常。抬頭挺胸,呼吸吐納,練練瑜珈或是國術,拉拉筋。都有大幫助
4

查看全部評分

使用道具 舉報

Rank: 4

發表於 2016-8-20 07:34:46 |顯示全部樓層
以前吃過沒甚麼用,同時因為僵直的不嚴重又覺得早晚必須記得吃藥很麻煩,所以就放棄了。

後來舍妹告知一個偏方(應該算是物理治療),試著做幾次以後真的好多了,現在天天做當保養,每天跑步+周末跑個萬米膝蓋也沒問題。

做法很簡單,找塊薄布墊著,以膝著地跪在硬地板上,適應以後將雙手向前伸出(約比上身略長)採四肢(膝蓋及手掌)著地高跪姿撐住,接著將身體向前後左右移動,此時會感覺到膝蓋各部也會相對應的承受壓力(剛開始前幾次真的很痛,非常痛),就這樣做個幾分鐘,每天做,等做一陣子後膝蓋骨就不那麼痛了。
我是從那時起恢復慢跑,到現在一年多了。網路上教這方法的先生說他已經做很多年了。

可惜忘了那網址,要不然點進去看會比文字說明清楚些。

希望對需要的人能有些幫助。
4

查看全部評分

使用道具 舉報

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-20 12:31:24 |顯示全部樓層
chmiao 發表於 2016-8-20 07:34
以前吃過沒甚麼用,同時因為僵直的不嚴重又覺得早晚必須記得吃藥很麻煩,所以就放棄了。

後來舍妹告知一 ...
周末跑個萬米膝蓋也沒問題

哇啊∼太強了!目前是多大歲數?
1

查看全部評分

溪聲盡是廣長舌 山色無非清淨身

使用道具 舉報

Rank: 8Rank: 8

發表於 2016-8-20 14:13:18 |顯示全部樓層
大家好∼我還不到50歲
但可能以前10幾歲時車禍撞到右膝蓋
因此右膝蓋會有酸痛感
早上起床開始走路會卡卡
稍微踢一下腿,讓膝蓋骨恢復正常的位置之後就好了

但現在吹電風扇也會酸痛
而我雖然喜歡運動、騎腳踏車、爬山
但平時工作都是坐著
感覺上,適度的運動對膝蓋有好處
如果怕膝蓋不舒服而不敢運動
這樣反而不好,因為血液循環可能會不好吧

我去年才知道葡萄糖胺有用擦的
所以買了一條來用看看
每次爬山或騎單車回來洗完澡就擦一擦
覺得酸痛不適時,也擦一擦

目前「感覺」還不錯
到底是不是「有效」就不是很肯定
網路上搜尋「擦的葡萄糖胺」就可以找到
2

查看全部評分

使用道具 舉報

萬分會員

論壇藏鏡人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-20 14:26:13 |顯示全部樓層
建議別亂吃...
最好由醫師處方來開立
我之前關節炎,就是自己買了一堆亂補充,結果長了不好的東西...
2

查看全部評分

使用道具 舉報

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-20 15:10:57 |顯示全部樓層
kevin 發表於 2016-8-20 14:26
建議別亂吃...
最好由醫師處方來開立
我之前關節炎,就是自己買了一堆亂補充,結果長了不好的東西...

能說來分享:後來那東西是怎麼好的嗎?
1

查看全部評分

溪聲盡是廣長舌 山色無非清淨身

使用道具 舉報

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-20 15:11:47 |顯示全部樓層
建議,戴 魔鬼沾式的護膝 ,
買1-3支護膝花不到1個月葡萄糖胺錢,且1支就可用N年

http://www.2home.com.tw/bbs/foru ... 186&fromuid=495

人體骨骼總數為206塊,吃葡萄糖胺還要被胃酸消化,
想把葡萄糖胺吃到那206塊的哪一塊?
2

查看全部評分

使用道具 舉報

萬分會員

論壇藏鏡人

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2016-8-20 15:24:43 |顯示全部樓層
本帖最後由 kevin 於 2016-8-21 06:56 編輯
sjju 發表於 2016-8-20 15:10
能說來分享:後來那東西是怎麼好的嗎?


.................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
2

查看全部評分

https://blog.urcloud.biz

使用道具 舉報

Rank: 8Rank: 8

發表於 2016-8-20 17:38:18 |顯示全部樓層
上個月上下樓梯時膝蓋疼痛,而且時好時壞,經骨科醫師診斷是退性關節炎,吃了一些消炎止病藥後只能擋一陣子,想如此下去也不是辦法,於是自行購買了義大利正廠的維骨力,雖然較貴但吃了一個月(每天空腹2顆),覺得效果不錯,但最近我也作增加腿力的運動,人坐在雙槓上,將雙腳勾掛在雙槓的一方,人躺下,然後身體上半身往下放然後再將身體往上引,依自己的情況能作幾下就幾下,以增加膝蓋的強度,現在膝蓋已恢復正常,上下樓梯已不痛,因為維骨力不是藥,也不能先吃來預防,我打算再吃一個月後,就停下來,然後每天作上面的雙槓運動,再檢視效果如何?
3

查看全部評分

使用道具 舉報

2home站內搜尋



回覆:請教有吃維骨力的home友前輩,都吃哪一種?

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊成會員

Archiver|手機版|2home 打造桃花源

GMT+8, 2024-3-29 05:34 , Processed in 0.050195 second(s), 11 queries
免責聲明:2home網站是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本網站之立場,2home網站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 .

回頂部