眼中風探討

陳青

朋友說:
今天他回診
梁醫師幫他仔細的拔去幾根刺眼的倒插睫毛
非常有愛心
確實難得的一位好醫師~~

陳青

該如何預防眼中風？
眼中風的危險因子包含:

高齡

高血壓

糖尿病

心血管疾病

吸煙

肥胖

高凝血狀態(易發生血栓的體質，可能因體內凝血因子變化而產生)

高血脂

青光眼

視網膜異常

上述的危險因子也和腦中風、心肌梗塞、甚至猝死有關，若想要有效預防眼中風及更嚴重的疾病，就讓我們接著了解如何從生活型態的改變及營養補充來避免吧！

生活型態改善

戒菸、適量飲酒

穩定控制慢性疾病

依身體狀況適量運動

定期眼科檢查並持續追蹤

飲食習慣

地中海飲食

建議大量攝取單元不飽和脂肪酸(如:橄欖油、堅果等)、蔬果、五穀類，紅肉則是少量攝取。研究亦顯示採用富含不飽和脂肪酸的地中海飲食，可以降低血管阻塞等心血管事件發生。

得舒飲食

對於有高血壓患者可以考慮採用限制鹽分攝取(建議每日減少1克鈉，等同約2.5克鹽)的得舒飲食，可以協助控制血壓，並協助降低心血管疾病風險。

陳青

陳青

眼中風可早期自我發覺嗎？ 眼中風是有前兆可循的，發生前數週或幾個月前，會出現極短暫性的單眼視力變暗、霧掉，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，這是小血栓造成的短暫性堵塞。 「眼中風」有三部曲，即視力短暫模糊→眼中風→腦中風。
血壓控制不可輕忽~~~

陳青

控制血壓
要保持心情放鬆愉快
以多喝水常吃青菜煮湯
油炸、煎、炒、烤及甜的食物少吃或不吃
血壓降不下來
必須看醫師按時吃藥
不可以輕忽

陳青

高血壓能治癒嗎?
目前有一派認為高血壓經過治療後
可以治癒
治癒之後可以停藥
但是這是一個理論
而不是事實
有高血壓的患者
應謹慎時時注意自己的血壓變化
不可輕忽
最好不要聽信傳言擅自停藥
以免產生中風之危險

陳青

eastern 發表於 2023-4-3 21:43
我是家族遺傳性高血壓患者,婚後保險體檢才發現的

以前看醫生拿藥,自己量血壓會時而吃藥,時而不吃...後 ...

理念正確
不可以任意停藥~~~

陳青

油炸、燒烤物盡量不吃
冬瓜、青菜煮湯最清涼降火
宜常吃