胖不是吃太多，而是腸內毒素堆積！「優格+味噌」這樣搭配，大瘦10 [複製鏈接]

imtaku

長青會員

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發表於 2020-12-21 20:33:27 |顯示全部樓層

這兩樣都是我喜歡的食物（晚上才喝的味噌湯）

我以前在上班時，經常吃超商便當，加上早上趕車通勤

因此有便祕的情況

後來認識女友，點出我的問題：青菜纖維攝取不足

後來就習慣吃很多青菜，加上後來在家工作

現在一年365天，幾乎天天吃完早餐就去廁所報到

腸胃健康不只是腸胃的問題，據說腸胃有「第二個腦」

就是說腸胃對身體的影響範圍很大

總之，解決便秘問題之後，整個人真的好舒爽啊～

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