請選擇 進入手機版 | 繼續訪問電腦版
931查看 1回復

魚素比純素食或蛋奶素食更健康 [複製鏈接]

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

發表於 2020-12-22 09:42:22 |顯示全部樓層
去年發表在《英國醫學期刊》上的研究顯示,純素食和蛋奶素食,可能與更高的中風風險有關。那應該怎麼辦呢?答案是吃魚!其實,吃魚對心臟好這件事,早在2018年就被寫進了美國心臟協會(AHA)的科學共識。

這種只吃魚肉、不吃紅白肉的飲食方式也有一個專門名詞——「魚素(pescatarian)」。魚素者最早是在1990年初開始出現,是由義大利文的pecece (魚)和Vegetarian結合,指的是以魚類、海鮮取代家禽類別的紅白肉,通過海鮮、全穀類、堅果、豆類和蔬果膳食取得營養。

...

https://health.udn.com/health/st ... te5684_pulldownmenu
2

查看全部評分

少一點自我,
多一點自然

使用道具 舉報

Rank: 8Rank: 8

發表於 2020-12-22 11:08:04 |顯示全部樓層
小叔從去美國念書到現在回國上班已吃素三十多年 每次家中聚餐都吃素 今年中秋節回來告訴大家他吃魚了 終於解了我心中的疑惑
mcc96

使用道具 舉報

2home站內搜尋



回覆:魚素比純素食或蛋奶素食更健康

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊成會員

Archiver|手機版|2home 打造桃花源

GMT+8, 2024-3-29 18:17 , Processed in 0.041821 second(s), 11 queries
免責聲明:2home網站是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本網站之立場,2home網站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 .

回頂部