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打鼾神器有用嗎? [複製鏈接]

陳青

萬分會員

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發表於 2021-2-10 18:22:27 |顯示全部樓層 |倒序瀏覽

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陳青

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發表於 2021-2-11 07:13:13 |顯示全部樓層

richard531 發表於 2021-2-10 21:06
最好的方法是分房睡我跟老婆是.爸和媽也是.不建議把嘴堵住.影響呼吸和睡眠.
張嘴打鼾是為增加進氣量.比較軟 ...

打鼾的其中一個成因
是心理壓力大
家中若有人打鼾或呼吸沉重
是他生活上的壓力很大

大家平日要多給他鼓勵讚美感恩
不要去批評打擊他
相信他的打鼾會改善的

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eastern

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陳青

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發表於 2021-2-12 07:47:04 |顯示全部樓層

本帖最後由陳青於 2021-2-12 07:48 編輯

FlyNews 發表於 2021-2-12 00:46
打鼾，我是建議臥佛的睡法：吉祥臥

但臥佛睡姿有幾個重點很多人可能沒注意到，甚至有錯誤的傳聞。

睡覺採吉祥臥已經好幾年
發覺確實比較不怕冷
至今還喜歡蓋涼被

睡到天快亮時改左側睡
會感覺有一點涼

因為練功胸肌較大如果不墊枕頭
頭往下沉
會不舒服
還是墊上枕頭才能平穩

和個人的身材體型有關吧

個人感覺右側吉祥臥
是很好的睡姿
佛是圓滿的覺悟者
祂推薦的臥姿
也確實是很好的睡眠姿勢。

若舌抵上顎(齒上牙齦處即可)
全神貫注丹田
心中緩緩一字一字的持佛名號
會有靜坐的效果

無諍三昧，斯為第一。

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