最幸福國家這樣做！芬蘭小學生指南：睡飽10小時、每天吃5餐 [複製鏈接]

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發表於 2021-5-1 20:13:17 來自手機 |顯示全部樓層

看來，是那國度，
對小學生的生活營養建議，
達人應該年紀也有些了吧！
應該不適合直接套用，
給孫輩參考應用倒是真的。

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發表於 2021-5-2 01:52:23 |顯示全部樓層

og2h 發表於 2021-5-1 20:34
一日多餐才是對的
一日五餐也可以避免胃的問題

人的消耗熱量營養素..
大概多半浪費在胡思亂想..
就是大腦的消耗..
如能夠讓身心得到相當清淨..
無需吃那嚜多..
身體消化工廠不要一直在開工..
齒牙口腔的磨損減少..
消化系統的工時減少..
一日一餐如能搭配好也是可以的..
自想那嚜多糞尿便穢在消化管悠遊卡..

農田一角落綠化,為降溫來盡一份心力!謝謝!

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