中年過後睡太少 患癡呆症風險大增

momo123456789

如同  各種藥物的影響
有很多可能  甚至結果相反
看是在哪個條件情況
人啊   因為許多因素
要作出千奇百怪的決定
像是  芬普尼
其實致癌的可能性翻盤那年
就是因為新藥已經發展完成  且效果好  利潤更高
一般人  不會去看他的致癌條件  
那是人狗貓豬  都不可能會到那個累積濃度
但是美國巴fda一禁  台灣就遵照執行了

所以  睡覺  還是不要太強制自己  
可以在適當安排來對自己最好
普通人一生  睡眠就耗用1/3 以上  再多睡眠  

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陳青 發表於 2022-4-7 20:59
老人睡眠不可少
尤其眼睛需要多休息
看手機、看電腦、電視

也是
如同食量  因人而異
許多老人家  就自然睡眠時間減少  但是怕怕
廣告推播有芝麻明e幫助睡眠  很多知名人推薦
有些就增加  
護眼確實重要  眼睛是靈魂之窗
但是  眼睛休息不是一定要去睡覺
葉黃素之類比較效果優