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邱百誼表示,身體仍要維持適量的膽固醇,維持修護細胞組織等運作,尤其是大腦,除了水分 (佔60%) 之外,最主要的成分是膽固醇約佔25%;而神經結構有50%的成分是膽固醇,神經訊息傳導需靠膽固醇才能運作,膽固醇太低讓受到破壞的細胞組織功能無法修護,增加失智症,神經與肌肉病變的風險。
韓國曾在2019年做過一項針對1280萬國民的研究,了解總膽固醇與死亡率之間的關係,發現總膽固醇量介於200-240mg/dL之間,死亡率是最低。證據顯示民眾不應該將膽固醇降得過低,愈低並不是愈好,剛剛好就好。
邱百誼表示,預防失智症不能從老年才開始做起,現在就應該要有預防觀念,包含持續動腦、增加與社會互動、均衡飲食、不抽菸、避免酗酒、維持體重、控制三高、提升睡眠品質、規律運動等,這些預防失智的作法,也可以減少身體發炎與氧化壓力造成過高膽固醇,而若有失智症狀,建議及早就醫檢查,減緩惡化。
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https://health.udn.com/health/story/10696/6417713 |
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