構築我農資室的夢及2-home建設與心路歷程（1010422建設完成，移版山居筆記分享好友）

陳青

圍牆破舊水泥造型柱換新，27根一天完工。好天氣曬乾之後，再塗兩遍白色「得利晴雨漆」防止日曬雨淋之侵蝕，就OK了：

陳青

1343# eastern
我苗栗的工程
承包商說：用點工的：大工2500，小工1800
沒想到北部差這麼多
fums420505 發表於 2012-3-8 18:43

苗栗的工資真是很便宜。不過拆裝這種水泥柱，是專業工程，做不好，上面的橫樑會被打斷的。所以工資要高一點。

陳青

1359# eastern
結果：
割草機竟然無法伸手到後面關油
要卸下割草機還要改變習慣：從右邊先下肩
左手拿起水杯
竟然無法拿到嘴邊入口
fums420505 發表於 2012-3-30 10:07

傅老師您太累了！左手受傷了，休息是最好的治療，要多休息一陣子了，多保重。
跟醫師拿肌肉鬆弛劑和消炎止痛藥+胃藥試試吧。

陳青

傅老師是在山上操作過度引起肌腱發炎。
同樣的動作，反覆操作，肌腱過度疲勞，就會引起酸痛了。
我以前曾經貪功躁進，拼命練功，雙手操作過度，也發生過這問題，用上述藥方加上休息暫時停止練功，過一段時間就OK了。
休息是最好的治療。

陳青

操勞慣了，會上癮的。不動確實很不舒服。
我手傷練腳，腳傷練手。傅老師手傷練什麼好呢？練大步走路試試看，走上兩個月，將來健步如飛。不過開始練走時，要量力而為，淺嘗即止。不能貪功躁進，免傷腳筋。

我30幾年前右腳膝關節右側軟骨曾經裂傷，五年內無法踢腿練功。
上廁所蹲不下去，踩野狼機車發動會劇痛。
只好練雙手和左腳，雙手功力也因此大進。

台大、榮總、三總醫師都說是退化性關節炎，永遠不會好的。
四年後，改以跨鶴坐靜坐，又研發出特效傷藥，於一年後痊癒。