樂活 慢跑 討論區

老林

212米應該也不好跑,一般平地5米應該大約都限制在1小時
這個是4小時限制,是不是有特別考慮
只能等林大看看有沒消息,解心中疑惑
zoee12345 發表於 2012-12-29 18:58

昨天是歲末   天氣雖然冷,至少沒下雨，
中午專程帶老婆回娘家，順便去鳶山探路試跑(其實是專程路跑，順便帶老婆回娘家)。

從網路上down 下來的路線圖是這樣



我把它轉成Garmin的形式

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起跑點是中園國小

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然後從大同路240巷進入，  從起跑點一路爬升到鳶山大鐘
這一段屬於柏油小道， 可通行機車 ， 小車部份會車有困難

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這條柏油中途有兩個岔路， 我一時搞不清楚 ， 花了一點時間

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到了大鐘費時27分鐘
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接下來是標準的登山小徑，  我預估回程多屬下坡， 應該在40分鐘內可以回到原點。

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不過因路況不熟 ，叉路又多
一路衝到福德坑，才驚覺錯誤，
幸好遇到三名登山客問清楚才急忙回頭，
原來轉折叉路藏在小小的休息亭內
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最後回到起點總共花了77分鐘
共跑了7.4K比原訂的5K，多跑了2.4K左右
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結論  是
好累啊這篇花了兩個多小時才打完

老林

感謝老林大精采回覆,還讓你元旦去跑步
zoee12345 發表於 2013-1-2 09:30

呵 ！  呵！
那沒什麼啊！
內人的娘家就在三峽老街附近，

只不過當天是101年最後一天， 也是連假中 唯一沒下雨的
，人潮洶湧   要找停車位要費一點時間
。

老林

這是今年偶最後一場路跑(12/22):苗栗72快速道路二鐵
用登山車真的粉累



剛好是一個月前的今天(30日)跑石門水庫,
雖然沒住很遠,但不想四點就起床,所以跟樂活族長打過招呼後
提前一晚睡石門小棧停車場

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再來是人人稱讚的田中馬(11/10)
最友善最熱情的運動環境,不報可惜,真的是秒殺,
報了52分鐘才進去

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這是南庄農會辦的,路是不長,但是紀念品豐富,有T恤兒  消費卷  木耳乾和    肉粽及粿粄(吃掉了忘了拍)


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以上都是半馬,明年第一場全馬可能是東岸馬(3/15),已經撩落去了,順便到黃莊主家渡假,最大希望是能完賽.