手腳凍的更冰棒一樣

2home · 發表於 2011-1-17 15:26:34

昨天真的很冷,晚上睡覺手腳凍的跟冰棒一樣,真的很難入眠,還好把古早白鐵水龜裝滿熱水,放在棉被裡就好多了,半小時後就緩和多了!

剛才查了一下手腳冰冷,大都是血液末端循環不良所致,看來平常要多保養了!

不知各位是否有什麼保養之道!

阿俊 · 發表於 2011-1-17 15:34:03

昨天真的很冷,晚上睡覺手腳凍的跟冰棒一樣,真的很難入眠,還好把古早白鐵水龜裝滿熱水,放在棉被裡就好多了,半小時後就緩和多了!

剛才查了一下手腳冰冷,大都是血液末端循環不良所致,看來平常要多保養了!

不知各 ...
2home 發表於 2011-1-17 15:26

我也是...但是我採用睡前一小時將三用冷氣的暖氣打開一下...睡前再定時一小時

lake22 · 發表於 2011-1-17 15:34:15

學太極拳, 要持之以恆才有效ㄛ ~

2home · 發表於 2011-1-17 15:41:30

冬天手腳冰冷,不知和愛吃冰有沒有關係?

richhuang18 · 發表於 2011-1-17 15:45:39

治標: 躲在木乃伊睡袋裏 (-7℃~10℃睡袋約2000元)
治本: 練拜功打通氣血循環

lingo · 發表於 2011-1-17 15:54:05

熱水泡腳
穿襪子睡覺可讓腳暖活+保養腳部

ey5701 · 發表於 2011-1-17 18:31:10

1.冬蟲夏草雞精
2.紅面番鴨+麻油+米酒+薑母
3.土羊肉+麻油+米酒+薑母
上述3項自體內發熱經過家人嚐試證實
1.每日健走半小時
2.睡前半杯酒增加心臟力量
上述2項體內熱經過本人試驗證實

~~參考~~

jeep5631 · 發表於 2011-1-17 19:04:42

往年寒流頻率沒這麼高，總是會有個喘息機會，然而今年一波接著一波來，就算鋒面離夜晚溫度也是於10度間徘徊，這種天氣手腳冰冷幾乎是上了年紀人

無法避免的現象

我都是盡量睡前再洗澡，洗澡前1小時先把暖器設定23度，洗完澡趁著熱呼呼的的體溫
躲進中空纖維睡袋再蓋上棉被

william8864 · 發表於 2011-1-17 19:27:11

好像還沒感覺手腳冰冷呢, 會不會是常跑步的關係?

套句張菲的話：『50哇會溝是一調活龍......』

2home4me · 發表於 2011-1-17 20:05:56

1# 2home
住寒帶國家，雖都有暖氣，但冬天手腳冰冷，一樣不好入睡。

我的最好的方法是：
洗個熱水澡
用吹風機把床鋪和被子吹暖
並想像躺在溫暖日照充足的海灘

結果
很快就睡著了

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊