驚人的視力回復眼球操：不會老花眼的秘密！短短2週，視力從0.2升級至1

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近視、散光、老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼，都能拯救！別再耽誤「雙眼健康」！輕忽-眼睛的痠．痛．癢，等於輕忽自己的一生健康！

暢銷書《視力，當然可以回復》作者中川和宏　最新力作！

60歲也不會得老花眼的秘密、讓眼睛永遠健康的關鍵，
就是「3分鐘視力回復眼球操」！
小孩、上班族、老年人都能做，一天只要3分鐘，刺激大腦，視力就會恢復！
科學證實，近視愈嚴重的人，回復效果愈好！


◆不管近視幾度，都有失明危機。 戴眼鏡除了會給生活帶來不便，它還會一步一步蠶食你的眼睛健康，最終導致失明！這絕對-不是危言聳聽。根據研究，青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑性病變等眼疾都起於「近視-」，所以這些眼疾又稱為「近視症候群」。持續戴眼鏡只會弱化眼睛的「體質」，讓眼睛容-易患病。

◆2大關鍵！勤做「眼球操」，所有眼睛問題都能自癒

（一）眼睛要健康，就要「動」
　　眼睛像身體其他部位一樣，多活動就會變健康。然而現在多數人都長時間凝視某處不動，看-電視、唸書、打電玩、上班打電腦、下班當低頭族等，沒有機會讓自己的眼睛「運動」，導-致血液循環不佳，養分無法送達或代謝，所以視力愈來愈糟。

（二）眼腦一體，分不開
　　「看東西」除了用眼睛看，還要經過腦部的整合才能有清楚的成像。作者強調視覺是一種「-感覺」，集中精神就能看得清楚，視力與腦力息息相關。眼球操可以同時保養眼睛又訓練「-腦力」，讓看東西的「感覺」變敏銳。

陳青

含可體松的眼藥不可以長時間點。
點久了，眼壓過高會變成青光眼。

FlyNews

這概念是貝茲自然療法,
讓眼球不要老是"定焦",避免盯在同一距離/方向,就可大幅減少近視或遠視,
也就是...在公車上晃來晃去看書,斜眼看人,因為眼球會不斷變焦,其實是有益視力
但在眼球變焦運動的過程當中,也會像做運動或拉筋一樣,眼睛也會酸,
等到運動強化肌肉,拉筋後變柔軟,眼球對焦範圍就比較廣。

再來就是...看不清時,可以「眨眼」(怡動)、「上下左右斜眼」來對焦,就可避免定焦。
閱讀時兩眼盯著同一個字,就像用手指著字,一個一個由左往右or由上往下看....(匯視)
人有兩個眼睛,也就是雙鏡頭單點對焦的意思(匯視)
但成年人大多習慣雙鏡頭多點對焦(散視,我也不例外,很難改!)
經常讓眼球做這運動,就可以把眼球的定焦雙鏡頭升級為變焦雙鏡頭.....

因為乖小孩、調皮小孩眼球對焦的方式就不一樣。
較有耐心的乖小孩視力大多較差,眼睛常不知飄到哪裡的調皮小孩視力較好!

雖然我知道.....但大多懶得做或忘了做,且常玩手機...

智慧手機的螢幕不大,若常玩手機...就算是"匯視"恐怕也沒啥作用,也容易老花。
最近幾年也因智慧手機流行而讓老花年輕化...
(我還在測試把手機拿到上下左右"斜眼"玩手機看能否改善,但實在沒法玩動態的手機遊戲)


可參考底下的網站,但寫太多了,反而一堆人搞不清楚在寫什麼...
賢哥改善視力網 http://hangosvisionnet.blogspot.tw/
貝茲自然療法三原則 http://hangoshealthsite.blogspot.tw/2008/04/blog-post.html
（1）Movement（怡動），（2）Centralization（匯視），和 （3）Relaxation（放鬆）。

ljc

很好奇
有誰照著做後，視力恢復或回春了?
能出面見證一下嗎

FlyNews

ljc 發表於 2014-12-30 11:27
很好奇
有誰照著做後，視力恢復或回春了?
能出面見證一下嗎

那篇部落格的就有他自己的數據 (不是日本人賣書的)
http://hangoshealthsite.blogspot.tw/2008/01/blog-post_03.html

2005年以前,左眼
老花 +2.5D =  250度
近視 -4.25D =  425度

2010年,左眼
老花  Plano =  無
近視  -1.0D =  100度

網路上看到的...因為不用錢,就比較不會專心做,
若講同一件事,花了2000美元(6萬台幣)去聽課,就會專心做了!

alexo

除了眼睛運動 還是要攝取一些營養素 不要過度使用







取自於:用眼神殺死你FB

風鈴

感謝您的教導、近來感覺老花越來越嚴重。

Ericg89127

分享一個經驗，若有不明原因暈眩

可於患者眼前30公分處，用一根手指頭讓患者注視，仔細觀察患者眼球

正常眼球會固定著，不正常的眼球會間歇性飄移，也就是盯不住

jerryfang

貝茲自然療法以前有嘗試過一段時間，的確有改善，但改善的幅度有限，且需要長期持之以恆的練習，這是很困難的。