長久待在家會削弱免疫力？醫師給答案

Shifoo

在凡事都令人戒慎恐懼的避疫期間，家庭醫師卜燕(Natasha Bhuyan)的說法應該讓你放心：「沒有證據顯示，長期待在家裡會讓你的免疫力變弱。我們的免疫力是經年累月，由好幾個因素組成的，再說待在家裡也會接觸到屋內不同的病原體。」總之，沒和外人互動，不會減弱你的抗病能力。

話雖這麼說，有幾點還是要注意。首先，太陽曬得不夠，不是保持免疫力的好方法，因為人體本來就需要陽光提供維生素D，才能正常運作。
因此，散散步、騎腳踏車、到公園去，記得保持六呎社交距離，曬曬太陽，不失為吸收維他命D的好方法。
每周曬幾次太陽，每次10到30分鐘就能吸收「保持健康」所需的維生素D了。

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https://udn.com/news/story/6813/4608084?from=udn-relatednews_ch2

taiwanbigmary

這，
其實不用勞動醫師說明，
許多home友，
就是活動活動的受惠者和支持者，
就如同問說，
冷氣吹整天，會不會讓你相對不舒服。
每天吃3個麥當勞漢堡，會不會增加得慢性病。
前賣當勞CEO已經現身說法過。