疫情下的數位後遺症 你「視訊疲勞」了嗎？

Shifoo

當Zoom、Google meet等視訊平台在疫情時代成為不可或缺的工具，人們卻對一場接一場的視訊會議／教學產生疲勞，「視訊會議疲勞」（Zoom fatigue）這個新詞彙因此誕生。

不同於面對面的溝通，人們可透過肢體語言理解對方，聚焦於臉部的視訊會議／教學，迫使大腦得花更多力氣解讀對話者的意思和情緒，容易感到疲勞。而太習慣視訊上課，學生也會因此失去察言觀色的能力。

在視訊會議／教學中看到自己的臉，也如同長時間照鏡子，不僅分散注意力，也會因為挑剔自己產生負面情緒，並讓使用者更在意長相。專家建議，上視訊課程時，學生若能關掉自己在螢幕上的臉，可提升學習效率。但老師多半希望上課時能看到學生的臉「點名」，形成兩難。

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