50歲以後 別吃 硬蛋 要吃軟蛋

og2h

50歲以後 別吃 硬蛋 要吃軟蛋

50歲以前 甚麼 水煮白蛋 茶葉蛋 鐵蛋 鹹蛋 皮蛋 荷包蛋 的軟硬蛋都可以吃

50歲以後 只能吃 軟蛋 茶碗蒸 水煮洋蔥炒蛋 水煮番茄炒蛋 ....

50歲 吃硬蛋 容易 消化血管問題

https://www.youtube.com/watch?v=Soxdg6Ydg6M

taiwanbigmary

那影片
幾十分鐘講一個事情
有空充裕的能去看
在其他西醫營養學家公衛學者好像沒有這種講法
他的病理因素有確切?
養之太過反羸弱
保之太密恐窒礙

eastern

網路發達,眾說紜紜

很多觀念,昨是今非

是真是假,自己體會

因噎廢食,早晚而已  

og2h

感覺 說的 有點道理

人體 就是 消耗跟 儲存的平衡

如果吃得多 運動多
吃的東西的熱量營養 就會在下一餐 來臨時 被消耗掉

如果吃得多 沒運動
身體就會把 營養 放在快速可以提存的倉庫 叫做 血管壁 膽固醇 血油
一部分放在比較遠的器官上 脂肪肝 肚油 內臟油

當沒飯吃時 瞬間低血糖  會從血油用膽固醇 提取快速需要的能量
當沒飯吃 好幾天餓肚子 會從內臟跟腸子上面的脂肪 慢慢提取能量

看那個 歐美 給幾百萬 脫的全身精光 在蠻荒生活一百天 就給錢那種的
本來去的時候 肚子好肥好油的人
因為都找不到食物 吃不飽 一直撐著到最後獲勝
肚子到最後都不見了
身體裡面儲存的 肚油 都拿來消耗光了

人老的時候 如果 血油 存太多 又很難消耗掉 就把血管內徑變很小
血管變窄 血壓就高了 然後老了血管壁又會變脆
只要一用力 就 高血壓 中風 血管破了

沒運動 血油又消耗不掉
一運動 血壓高 又會崩血管  形成一種死局

這個死局 靠自己大概處理不掉的
只能去醫院 醫生會給你一堆藥 定期吃 定期去醫院回診

至於 降血壓 的藥 是清血管的? 是增加血管韌性的 ? 還是甚麼神奇做用?
有這方急病的人 應該要多去了解...

反正高血壓以後 管你腳在怎麼好? 蛇個 苦咧 背洽來 野沒用

就是不準太用力 天氣冷不可以冷到
血壓一高 命就沒了
半著植物人了 不能太動作 不能太用力

影片內容說的就是 把蛋弄得好消化 快速變成能量消耗完整 不要在存去身體

如果蛋很難消化 膽跟內臟 負荷大
蛋白直 消化的太慢 容易變質 會型成毒素

消化太久 沒有及時消耗掉 就會存去身體
然後 血管就越來越營養越胖 高血壓中風 就來了
或變成毒素

如果有膽 或 血管 高血壓 問題
常吃蛋 改一下吃法 可能有改善空間 ?

就是 蛋吃很多 有急性 肚子痛 膽 胃腸 問題去過醫院
或者有高血壓 中風 去過醫院
可以實驗看看 可能有效 ?


千萬不要相信 說 八飛特 川普 吃垃圾速食食物都很健康

那是喝了七天20幾瓶可樂
然後再吃了 醫療團隊給的一堆 鈣片 營養品
把營養補回來的

一樣是企業大老 王永慶 張宗謀

王永慶 沒趕上 人類第四次工業革命 延長養生醫療的生物科技 活不到一百歲 只活到92

張宗謀 趕上了 活到一百多 都很簡單 2025年 94歲

以後 大家壽命 都會跟 手機 電腦 一樣高品質 統一規格 整齊劃一 活到一百歲
只是 要救的回來
如果來一次 血管大出血 剛好破最大條的 大動脈  搶救來不急
還是一樣活不到一百歲

平常注意保養 可防猝死

og2h

台灣 2500萬人 有530 萬人有高血壓
四個人 就一個有高血壓

還有一堆人 還 往這個圈邁進

高血壓 自我療法 饑餓療法 餓了才吃 把血油 慢慢消耗掉

https://www.youtube.com/watch?v=SDh54sluLng

nature4d

剛剛稍微孤狗了一下....似乎, 沒有這種說法. ( 或者, 各說各話而已 ).



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底下是日本 失智症 醫師的講法. ( 簡單代表, 懶得弄完 全文 ).







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因此, 自己去選擇, 自己所認為的觀念即可.

然後, 自己去承擔.

og2h

茶和中心強調,贏養師表示  飛高溫烹煮的 蒸蛋 水煮蛋 期消化吸收綠 會比 高溫炒過的 炒蛋 煎蛋更好...

所以 吃 軟蛋 比硬蛋更好 台灣的營養師也贊成

只是 台灣的 水煮蛋 變成了 軟蛋??? 對岸的 水煮蛋 算是像膠蛋 的硬蛋 ???
這個 說法不醫

可能 水煮蛋 煮好馬上吃 算軟蛋? 放硬隔夜吃 算硬蛋?


可能日本長壽的原因 就是 吃茶碗蒸?
她們都吃 軟蛋? 水蒸炊蛋 ?