請問~網球手媽媽手如何快速解

大野狼 · 發表於 2013-2-20 12:34:13

這名詞是醫生取的
反正就是酸痛無法使力自如了
劈鐮刀會飛走，抓提無力感

筋骨酸痛，千萬不要繼續去拼命做。<~~~~~~~~~~~~~這位大大說的，偶在休息，但不能休息太久

請問如何快速解

ping55 · 發表於 2013-2-20 18:10:54

針灸手三里

大野狼 · 發表於 2013-2-20 19:02:07

2# ping55

謝謝~

剛剛去給按摩.....，因為背部自己解不到

痛點移位了，跑到手肘尖處.....

FlyNews · 發表於 2013-2-20 19:15:20

這是運動過度造成的,若要繼續操,可以戴護腕或護肘...

像林書豪還不是都一直戴護膝..
只不過林書豪這樣操他的膝蓋,是3年2500萬美元,約台幣7.5億。

陳青 · 發表於 2013-2-20 19:30:52

本文章最後由陳青於 2013-2-20 19:34 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc

陳青 · 發表於 2013-2-20 19:31:19

本文章最後由陳青於 2013-2-20 19:34 編輯

http://www.youtube.com/watch?v=1H6BGfOxmPo

陳青 · 發表於 2013-2-20 19:46:37

cn3298 · 發表於 2013-2-20 19:59:27

我是花300元去國術館喬,不是每間都有用.
症狀普通的時候喬.手肘+手腕.
嚴重的時候喬肩膀+手肘+手腕.

當初國術館"先生"跟我說:
過度勞累的筋骨酸痛休息就好.
關節韌帶"輕微"位移的休息沒有用.

jane3317 · 發表於 2013-2-20 20:11:46

相信我這種症頭沒法"速解"
休息---是最好的藥
"速解"並不代表已經好了
只是堪用而已
不重視身體給的警訊
會一再復發然後變成老症頭
資深的就可以提早報氣象............

eastern · 發表於 2013-2-20 20:23:54

右手肘下方骨頭禿出處,已經酸痛許久...
前不久到中醫看先灸三針,再熱敷+推拿+超音波...

推拿師說這是"棒球肘"...您聽過嗎?
只是症狀好像未好,而且連左手也開始覺得怪怪地...

本以為過個年休息一下就OK了!
結果...農事還在等著偶呢!...

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊