骨刺...開刀滿月 腳麻請教

az.yuan-yuan

胡媽媽 發表於 2014-10-9 08:22
開刀至今.....滿月囉！
昨晚煮了一鍋中藥雞湯爲自己補一補
復原太快 家人都沒當我是病人 想享受被人 ...

人體氣血循環，是上半身與下半身對流的。>>泡澡，只要泡到下半身，熱血自然會流到頭部。>>所以，治療感冒的洗澡方法，可以只泡下半身。全身都泡熱水，反而效果不佳。>>您可用這種方法去設想，促進身體血循環。去做自療。>>配合深呼吸，效果會更好。


傷口復原後，多做伸展操。>>躺著可以做，坐著可以做，站著也可以做。
>>躺著，足向下伸展，手向上伸展，頸向上伸展，>>伸展到極至時，深呼吸，再頂它一下。
>>坐著，手向上高舉伸展，像要伸至天邊，配合深呼吸，再頂它一下。
>>站著，與躺時相同。

每天早上，下午，睡前各做一次。
每次九下深呼吸。>>可多不可少。
配合泡熱水循環血氣，效果會更好。，

az.yuan-yuan

坐著時，

腳根踩地，吸氣，提起會陰部位，挺直腰桿，吸氣到極至。

停一下，然後呼氣，放鬆腰桿、會陰，足根。>>改用足尖著地，慢慢吐氣。

如此循環呼吸，是腳的練習操。>>腰桿以上也會練到。

蔡先生

az.yuan-yuan 發表於 2014-10-14 11:56
坐著時，

腳根踩地，吸氣，提起會陰部位，挺直腰桿，吸氣到極至。

師父!您公佈這些自己親身體悟真正有用的養生絕招 一點都不保留?

不心傷有些眾生棄如敝屣!

aotsen2004

小弟 上個星期 也有去拜訪 陳大哥 ~
陳大哥 有練 氣功 喔~ 精氣神 都 很好 !! 我也要來 練了 ~~ 呵  

az.yuan-yuan

蔡先生 發表於 2014-10-14 12:10
師父!您公佈這些自己親身體悟真正有用的養生絕招 一點都不保留?

不心傷有些眾生棄如敝屣!

"道"與"法"都是大家的，人人可行，人人可修，怎可自限限人？

愈多人學習，愈多人健康快樂，，我也愈快樂。


不學之人，與我無緣，＞＞我又何必為與我無緣之人傷心呢？

az.yuan-yuan

aotsen2004 發表於 2014-10-14 12:30
小弟 上個星期 也有去拜訪 陳大哥 ~
陳大哥 有練 氣功 喔~ 精氣神 都 很好 !! 我也要來 練了 ~~ 呵  

宗德，您還年輕，身體可以練回來的。

要持之以恆，每天早，午，晚各練一次，＞＞想到就做一下。會有感應的。

到後來，功會來練您。＞＞也就是說，自己坐著，身體需要，會主動要您伸腰，自然帶動您來練功。

加油喔。

deerchen

胡媽媽 發表於 2014-10-14 08:33
這次住院過程中最讓我感到害怕的就是打針 一共扎了5個地方 第四次扎歪了 血在肌肉內 烏青一大塊 很 ...

腳麻應該跟手臂扎針沒關係吧？距離這麼遠。應當是沒關係,我的意思是從麻掉 到復原所須時間,
護士札針技術再怎麼爛忍一忍頂多5天而已,不過扎了5個地方才打到說真的 技術太爛了啦,我每個護士只給2次機會打不中強制換人
而施打一般抗生素的針頭是比較小支的遠比我的針頭細,我的抗生素TARGOCID 200mg一天打4瓶健保價一瓶800元,比較濃稠所以要用大支的針,不幸的我平均2.5天要換一支針,住院最久的一次是52天,而抗生素頂多打6週再來要換囗服(制式規定),痛死了但又不能不打。

大野狼

margaret 發表於 2014-7-20 22:49
原始點療法很有效不必開刀  也不用花錢  可上原始點網站查詢  我的腳後跟痛了幾年  用原始點療法做了兩次就 ...

胡媽，結果開刀沒？我只看到25，太久沒上來哈啦
原始點手法不錯，只要按開痛點，骨刺不是問題，您已經腳麻，更應去按推背部臀部
上官方網站可查就近志工服務點，好用
用在家人山上的經驗，自己有學，和學員鑽研過

高樹新移民a

az.yuan-yuan 發表於 2014-10-14 15:12
"道"與"法"都是大家的，人人可行，人人可修，怎可自限限人？

愈多人學習，愈多人健康快樂，，我也愈 ...

謝謝az＞yuan-yuan兄多年前教我的甩手功，我每天都練30分鐘，受益良多。

befree

椎間盤突出,已經照了MRI,確定有壓迫到神經.
從9月15日開始復健,每週5天,都沒有中斷.
至今剛好滿2個月了,拉腰磅數已到96磅,是我的極限,
目前的確已見到成效,

醫師說有人拉3至6個月,真的拉好了,改善很多,不用開刀.
所以我也打算拉至明年農曆年前.
只要不用開刀,再累都要做啦.
希望老天垂憐.