樂活 慢跑 討論區

MASA50

考慮了很久 終於花錢到 play 買 endomondo 的 pro 版
結果 測出來 1分鐘 跑 1k
氣煞人也
看來 app 7天鑑賞期還是應該要的

sjju

考慮了很久 終於花錢到 play 買 endomondo 的 pro 版
結果 測出來 1分鐘 跑 1k
氣煞人也
看來 app 7天鑑賞期還是應該要的
MASA50 發表於 2013-6-5 14:55

太利害了！

lswang

考慮了很久 終於花錢到 play 買 endomondo 的 pro 版
結果 測出來 1分鐘 跑 1k
氣煞人也
看來 app 7天鑑賞期還是應該要的
MASA50 發表於 2013-6-5 14:55

原來是要買正式版的 endomondo 才能跑得快喔?!   那小弟也要考慮來買    安裝免費版跑起來都不會快   5分半鐘才能跑一公里

william8864

有沒有躺在床上就會拼命跑的版本？好像比較適合偶說....

sjju

有沒有躺在床上就會拼命跑的版本？好像比較適合偶說....
william8864 發表於 2013-6-5 19:06

有阿！作夢時，有老虎在追！

kenny369

久沒有回來.....
這月天氣愈來愈熱, 勉強結帳有達100K/月.....下二個月暑假, 天氣更熱, 更大的挑戰....大家加油...

william8864

我每天都會進來巡田水的，若沒事就看看走人～
這個月為了阿基里斯腱 (Achilles Tendon)腳傷，所以休跑了一段時間，

分析會中標的原因應該跟跑鞋＆跑法有關，再加上休息不足....

之前看到舊識跑友突然成績突飛猛進，詢問之下才知道是改練『姿態跑法』
再加上友人推薦這款Saucony輕跑鞋 兩者加成效應，因是之故了。


所以現在改穿 Mizuno Wave 跑鞋，鞋根部的wave設計對腳跟起到很好的保護作用，

再加上減量，不跑多，跑完就冷敷，
並自做的一段竹筒，放在辦公桌下面，沒事就滾腳跟，現在快速復原中，

所以這個月應該僅能破百作收, 算是跑步以來的低潮期吧!

kenny369

看到威大鞋子的照片, 不同的加強點, 不同的設計....都是為了保護我們的雙足...
勾想起"赤腳跑"的人, 真是佩服他們, 回歸到大自然, 用最自然的走法/跑法 以不變應萬變.
或許, 最好的鞋子設計是---->我們天生的赤足吧! 人類是經萬年來的演變而來.
只是我們人工的東西使用太多, 遺失了武功秘岌(使用手冊), 無法將雙足封印打開好好使用罷了.
跳出一下....最環保就是----->赤腳....哈哈...

佐文

最近也開始去體育場慢慢走+快快走,因為太久沒跑步的關係,跑起來感覺很沉重,小腿骨骼會不舒服,所以只能用走的和小跑一段,從6圈開始...!
有空真的是要多運動才行!

Eyesman

kenny369 發表於 2013-7-9 09:05
看到威大鞋子的照片, 不同的加強點, 不同的設計....都是為了保護我們的雙足...
勾想起"赤腳跑"的人, 真是佩 ...

[youtube]2Oaat9GtBBg[/youtube]
有在注意的話
會發現赤足跑步者是腳尖(前掌)先著地
穿鞋跑步者是腳跟先著地
赤足跑步者 腳落地時腳趾會自然張開提高穩定
穿跑鞋則是將腳趾(前掌)束縛集中成尖狀
兩者大不同
可以說是鞋子的出現改變了人類天然的跑步姿態