樂活慢跑討論區

MASA50 · 發表於 2013-12-17 18:28:10

kenny369 發表於 2013-12-16 14:38
養傷太久, 要重新建立跑步的感覺可能要一段時間囉.......

KEN 大 GAM BA DE
這個 FU 偶懂....
偶素偷懶了一年

要回復也是要一段時間

kenny369 · 發表於 2013-12-23 13:05:53

MASA50 發表於 2013-12-17 18:28
KEN 大 GAM BA DE
這個 FU 偶懂....
偶素偷懶了一年

MASA 大，對啊。有時難免會中途離線，但為了健康，還是要上上線跑一下，上上油較好。。。

MASA50 · 發表於 2013-12-24 15:51:56

kenny369 發表於 2013-12-23 13:05
MASA 大，對啊。有時難免會中途離線，但為了健康，還是要上上線跑一下，上上油較好。。。

嘿呀要保持給他模令估才不會卡卡

kenny369 · 發表於 2013-12-30 17:13:05

本帖最後由 kenny369 於 2013-12-30 17:14 編輯

台北的12月連日下雨，溼冷又有大陸細懸浮微粒PM2.5，沒點熱情真跑不出門吔。這月只剩二天，大概只能達成近月跑量100k，未達目標。要慢慢回復中。。。

老林 · 發表於 2013-12-30 21:17:04

本帖最後由老林於 2013-12-30 21:21 編輯

這是今年偶最後一場路跑(12/22):苗栗72快速道路二鐵
用登山車真的粉累

剛好是一個月前的今天(30日)跑石門水庫,
雖然沒住很遠,但不想四點就起床,所以跟樂活族長打過招呼後
提前一晚睡石門小棧停車場

再來是人人稱讚的田中馬(11/10)
最友善最熱情的運動環境,不報可惜,真的是秒殺,
報了52分鐘才進去

這是南庄農會辦的,路是不長,但是紀念品豐富,有T恤兒消費卷木耳乾和肉粽及粿粄(吃掉了忘了拍)

以上都是半馬,明年第一場全馬可能是東岸馬(3/15),已經撩落去了,順便到黃莊主家渡假,最大希望是能完賽.

kenny369 · 發表於 2014-1-17 00:18:10

2014 元月,天氣雖冷, 但跑起步來卻很剛好,不會太熱或太冷. 大家在打拼之餘也要注意身體健康...

MASA50 · 發表於 2014-3-15 06:40:56

2月份冷偶下雨超偷懶

kenny369 · 發表於 2014-3-23 00:46:37

3月天氣不錯, 提早達到 100K/月....
祝大家樂活+健康滿分...

MASA50 · 發表於 2014-3-28 12:59:03

kenny369 發表於 2014-3-23 00:46
3月天氣不錯, 提早達到 100K/月....
祝大家樂活+健康滿分...

KEN大帥啦提早達陣
MASA 這兩次和兒子一起跑
唉...覺得有年紀了速度和耐力都輸給他們

william8864 · 發表於 2014-3-28 17:29:07

人生無常才是常態，怎知去年底生了一場大病!

同時右腳踝在跟骨的地方得了滑囊炎，只要超出5K就會腫痛發炎，

再加上前些時連日冷鋒不斷，又在加上常跑的小學操場整建教室封場，
足足休跑了三個月，希望這些狀況可以速速改善，讓我得以再次盡情的馳騁馬場!

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