膝蓋保養料理(中醫)

Eyesman

薑有那麼的好
可是薑的來源 乾淨 嗎(農藥 化肥 水保 人力)？

咖啡已經開始有認證的可以改選了
期待茶葉...等等更多農產品 也能陸續加入這種機制

基於 簡單 便宜 方便取得 & 信任
我的第一步是從這裡開始的

az.yuan-yuan

1# 秀秀

以下是我膝痛自療的過程和方法，目前仍在保養、維護、加強、進步階段。

1.最早自療膝痛，是用拍打方法，拍十幾分鐘，黑青出現就停止。三五天後，黑青瘀血化去，膝痛也就好了。
這次，一腳拍出黑青，還是一樣疼痛。刀傷的腳則拍不出黑青，-----所以拍打失效了。
2.按摩，擦紅花油，貼撒隆巴斯，繃帶護膝----都試過，效果短暫且愈來愈沒效。
3.瑜伽分腿，因筋骨僵硬而放棄。敲打趾尖，做了幾次也因效果不佳而擱下。
4.最後改擦薑汁，用薑汁來按摩，情況好轉。我猜想，膝蓋是因風濕入侵，才發生疼痛，而薑可以祛寒，這帖用對了。

所以每次練功後，都用薑汁來按摩膝部(包括膝窩)，推十多分鐘，膝蓋有發熱的感覺即可。薑膝後，避免新的風濕入侵，就穿長褲或用繃帶護膝。睡前薑膝一次更好，睡時膝蓋是溫暖的。還有，盤腿靜坐時，膝關節伸張開來，若事前有薑膝，下盤都是熱的，效果會更好。

sunkisswang

膝關節不適不全是因為關節退化導致.
看左腳右腳, 在分前中內外側, 可能的原因不同.
參考看看囉:
http://tw.myblog.yahoo.com/victor-kenting/article?mid=209

所以, 如果是內側, 跟血液循環相關較大,黑木耳加薑是有幫助的.
小弟的猜測, 請不吝指正.

67039166

可以加鹽巴嗎?

67039166

可以加鹽巴嗎?

67039166

可以加鹽巴嗎?

67039166

可以加鹽巴嗎?

67039166

可以加鹽巴嗎?

limin

18# 67039166


我在11/3日琴酒加黃金葡萄經過15天的泡漬
我和家人每日三餐各吃三顆
食用一 個月後
我先生原本上樓膝蓋的疼痛的毛病消失了
原本以為要半年才會看見療效
沒料到一個月就見療效
嗯 真是太棒了
趕緊上來和各位分享
也許我先生的膝蓋毛病病情比較輕微
所以比較快好
如果有相同毛病的人不妨ㄧ試

陳青

可以加鹽巴嗎?
67039166 發表於 2011-12-10 15:31

不要加鹽，中藥很少加鹽的。