我是建議你...練練腹式呼吸法,要練到肚子會發熱,
冰凍三尺,非一日之寒,人出了娘胎後,幾十年沒腹式呼吸,大約要花個3-4個月才能改善。
若人快嗝屁(大病中),5-10分鐘的腹式呼吸法就可立刻有較舒適的感覺!
腹式呼吸法能改善的不是只有不孕,和內臟有關,找不出原因,只能治標不治本,且無藥可醫,
中西醫只用體質不同這句話牽托過去的慢性病,像鼻炎、糖尿病、生理痛、感冒...也照樣可改善!
我是幾乎不感冒,上個月變天,夏天睡起來很涼的麻將蓆懶得拿起來,就感冒了,
在感冒時也做了實驗,當用腹式呼吸法讓肚子變熱之後,鼻塞就通了!
但若肚子不熱,又照樣會塞。 只要持之以衡,靠呼吸也能讓感冒自然好!
有些人吃齋唸佛+靜坐卻身體沒有更好,也是缺少"腹式呼吸法"這招,就是所謂的吐納、調息法...
但不管是瑜伽、道家、佛家、老外...什麼方式的呼吸/吐納/調息/胎息/運氣或OOXX氣功法,
都要想辦法靠呼吸的方式讓肚子發熱就是了!
肚子變熱後,內臟的血液循環較好,細胞修復能力也較好,什麼怪毛病也都沒了!
但長期(幾十年)沒做腹式呼吸,則不同人會在不同的內臟有不同的毛病。
因為符合物理定律,靠這就可以有病治病,沒病強身了!
而且坐著,睡覺,走路,看電視....都可以做腹式呼吸法.. |