年過半百，要有五不

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樓主| 發表於 2010-11-11 22:17:14 | 顯示全部樓層

其實這裡面還要一提的就是若年過50還再抽煙的話那就是把生命當玩笑了.

我的煙齡將近30年, 一年多前才靠跑步戒煙成功....

若您還在抽煙也有戒煙的困擾,
不要懷疑, 跟我一樣每天去跑步,
把體內的尼古丁徹底排除,
沒煙癮就不會想抽了.

常常有人問我戒煙後是否還會想抽煙呢,
問題是我根本忘記抽煙這回事，

也就無法想起了.

優跑於山林之間, 耕種於頂山之下.

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