求救腕隧道症候群治療方式

hn14616602 · 發表於 2013-4-25 02:17:11

30# sodas
謝謝您我會試試看

大野狼 · 發表於 2013-4-25 08:47:12

版大
依個人淺見
您的上背筋有可能去拉傷到(看您的哪手疼痛就是哪一邊)
請人用手肘在您的上痛的那一邊脊椎側輕按一下
應該會找到一個痛點
然後用手掌把那痛點推開
應該會有所改善
然後在痛手的背後肩胛骨(近脊 ...
sodas 發表於 2013-4-24 23:59

握手~

就是那三處要解
您在哪~~~~~?!
幫我解背部.....

偶自己解不夠深層，左手拉到右背後，只能輕輕拉，有改善但不夠深

陳青 · 發表於 2013-4-25 08:59:37

這裡▲「腕隧道症候群」的手部運動
會教您很多方法，治癒您的腕隧道症，好好去練練看吧：
http://mypaper.pchome.com.tw/futang/post/1324037845

hn14616602 · 發表於 2013-4-25 10:00:33

這裡▲「腕隧道症候群」的手部運動
會教您很多方法，治癒您的腕隧道症，好好去練練看吧：
http://mypaper.pchome.com.tw/futang/post/1324037845
陳青發表於 2013-4-25 08:59

非常感恩前輩您再次提供受用無窮詳盡資料，我有照練習一遍ㄛ應可當日常保健保養。但近日不知是循環太好還是不好...剛做ㄌ掌背馬上紅起未消跟我近三日來做電療一樣吸盤處紅一整天

，昨晚有剛護士反應她說下次門診請醫師改治療儀器做，天ㄚ小病怎這麻煩ㄋ一波未平一波又起，唉~不管怎樣真心非常感恩您與站上各位前輩们費心囉，因出門在即就此言謝啦

大野狼 · 發表於 2013-4-25 11:52:15

不要吃止痛藥，除非痛到......................!
吃一包下企，偶是痛到手舉不起開車
人講的網球肘，跟你的是同一解法
因為藥過仍痛，又傷身
不如多熱敷掌背手肘背上側邊.....
多休息吧!!

參考~偶很雞婆

劉至柔 · 發表於 2013-4-25 16:59:27

我也是被這毛病困擾多年，我去找松山國軍醫院骨科林致穎大夫後，生活終於回復正常了。

hn14616602 · 發表於 2013-4-25 19:35:53

35# 大野狼
我也非常排斥吃藥，之前在住家附近診所看過5次藥都只吃一包而已,但想說這次情況似乎較嚴重已到大醫院求診ㄌ，就姑且照步來看結果會不會因此改善，所以這次我非常聽話該做該吃一樣沒少，希望自助人助天助症狀盡除啦

sodas · 發表於 2013-4-25 19:55:45

如果您是無時無刻連睡覺都感覺到疼痛
還是給您建議用暖暖包長時間的做有熱源不燙的熱敷
同樣是三塊暖暖包
肩胛骨骨外側緣近脊椎處痛點一塊
肩胛骨平行至脊椎一塊
手肘外側肘關節上緣起往上貼一塊
真的別懷疑怎都沒貼在您的痛點上
貼在該貼的地方會好貼在痛點不一定有效

sodas · 發表於 2013-4-25 21:34:19

32# 大野狼

大野狼大大
可以到建築材料行買2個圓頭小櫃子用的門把
找個細長板子將那兩個鎖在一直線上
晚上要睡覺平躺時放在身體下方
哪痛放哪
用身體的重量去做按壓
但是
記得要放鬆身體哦
我自己按不到的地方是這樣按的
供您參考

hn14616602 · 發表於 2013-4-25 22:34:49

本文章最後由 hn14616602 於 2013-4-25 22:47 編輯

38# sodas
白天還好晚上睡覺總會醒個一兩次
目前是睡電位床開溫熱舒緩
但天氣漸熱剉勒等因電費我沒出錢不好意思用通海

非常感謝您！因諸前輩們熱心賜方讓我讚分不斷致今日分數已用完,先欠著哦

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