2HOME變1HOME 2015-05 擋土牆及雜項工程回顧

chingwen

庭院美化(續) 2012-08-11

總算把樟樹原木椅搞定了，看來好像還缺了什麼？

yogashieh 發表於 2012-8-11 13:09

還缺少客人來上坐啦！

sanyikw

下面是把手，中間綁大物，上面控制牽引
但”費勁“搬到中間綁住，是不是搬不重且大型的，到一個高的平台
總之，翹翹板原理？？

yogashieh

公布答案：倒立機。
看了網路上販賣的《跑美樂》LDM9509倒立椅  網路價 $12800
感覺有點貴，
乾脆自己DIY一個 ^_^


先拿押寨夫人當祭品。

yogashieh

幹嘛要倒立？
其實倒立的好處多多，就好像倒走路一樣，
好處就讓別人來說好了。
請看，
倒立的好處-鄭雲龍老師示範健寶倒立機
http://www.youtube.com/watch?v=oOa7BGd9rWU

yogashieh

"倒立用途" 那個 轉軸端會不會脫落啊 給他有點危險內
無巢氏 發表於 2012-8-27 14:50

好聰明答對了，
轉軸端的背面還有用3白鐵環固定，放心很安全的。

sanyikw

下方放安全氣墊較安全，脖子扭到很危險

sjju

510# whp5241

手應該只能扶耳，不能抱頭易造成頸部傷害。
這個練的應該是腹部~

雙手抱頭之三角倒立，是瑜珈術的一招，純粹靠頸椎、雙手、肩膀之力支撐身體！

whp5241

幹嘛要倒立？
其實倒立的好處多多，就好像倒走路一樣，
好處就讓別人來說好了。
請看，
倒立的好處-鄭雲龍老師示範健寶倒立機
http://www.youtube.com/watch?v=oOa7BGd9rWU
yogashieh 發表於 2012-8-27 22:44

影片中老師有說，脊椎會受擠壓是因為腹部、背部肌肉無訓練，讓我們一起訓練吧~
核心肌群的訓練
強化背部與腹部的訓練…不用錢的，在家裏也可以做哦~
http://www.youtube.com/watch?v=aZKDU3KglYM

eastern

513# yogashieh
看了網路上販賣的《跑美樂》LDM9509倒立椅  網路價 $12800 感覺有點貴...
確實蠻貴的! 還有USA一廠牌價格更高,網路上販賣都 $23,000...標榜UL,CE...及專利權
另外在ebay搜尋該廠牌新品,SHIPPING竟然註明:不寄TAIWAN...莫非這款是我們OEM的!...
被yogashieh大敘述的心癢癢也想玩玩看了!...

無巢氏

511# chingwen

少了木桌 大陽傘 茶飲 及 2home會員來串門子