甩手練氣功

阿忠

今日前往桃園巨蛋學習甩手運動，感謝阿忠細心講解
由於是第一次學習，各項要領尚在摸索當中
自當每日練習
Raptor 發表於 2010-12-6 23:01

歡迎Raptor加入甩手我健康行列,今日僅針對甩手動作入門講解,下回再加分解動作與奇經八脈,若能每日施行三次,很快就會追上你同梯的進度喔!  也能更早體會甩手帶來的體驗.

wuga

wuga兄所說的片教學,師門有出一張DVD而且是由師父  張長森先生親自演譯示範及說明,每張DVD都需價購,但我不是來賣DVD,而是推廣甩手運動  到現場來學無需花錢且有人指導,只是遠地有心想學的人就較不方便.  
而到別 ...
阿忠 發表於 2010-12-4 16:38

那就等有機會遇到阿忠兄或其他學過的網友，再當面學一學，謝謝了

Ericg89127

昨日第三次參與學習，將大家哈啦過程的 資訊整理一下
對於先前不管它的什麼宙風等腦部發音，
探討一下作用，現在的體會是
原來是幫助提肛和拉會陰用的

我們講話時不同的發音，會拉動身體不同的部位
利用此原理，真正發音或靠意念，都可達到按摩或拉動該部位的功能，進而說能鍛鍊之

今天開車時，第一次感受到氣   因為不會導引 就自己跑到頭殼上亂竄一陣子 就沒有了

阿忠

52# wuga
希望與君早日再相逢,一同研討甩手運動!
知道你身體微恙,只能祝福你早日恢復健康.

阿忠

昨日第三次參與學習，將大家哈啦過程的 資訊整理一下
對於先前不管它的什麼宙風等腦部發音，
探討一下作用，現在的體會是
原來是幫助提肛和拉會陰用的

我們講話時不同的發音，會拉動身體不同的部位
利用此原理 ...
Ericg89127 發表於 2010-12-7 20:21

哇!Ericg兄太厲害了!這下子你同梯的,有得追了.

阿忠

12/7~8兩天參加達摩健身協會桃園分會主辦的清境奧萬大兩日遊,參加人員中有不少資深師兄也就是六七十歲的成員,也有四五十歲如我的中壯年,經過近距離(同桌用餐)觀察,發現有好幾對夫(有練功)妻(未練功)者,兩者之間有一些不同,
如外貌  夫有練者臉部皮膚都較  紅潤  緊實  平滑且無皺紋看起來都比實際年齡年輕許多,與另一半(未練者自然老化)相較之下會有姊弟的感覺.雖然去年12月底也曾參加過一次相同的旅遊活動,但因當時還不了解練氣後的變化也未曾注意,所以沒有發現這個現象.   

如身體.有練者身體強健手腳靈活,未練者就顯得較為遲鈍與老態.

然而也有幾對夫妻都有運動練功,如蔡X煌師兄的夫人(雖然她不曾到運動現場來過,但都是在家中運動)她的氣色與皮膚就比同齡的太太小姐們(未運動者)還要年輕,甚至氣色比蔡師兄還好,我就趁此機會告訴內人這樣的現象,希望她也能夠一起來運動,讓自己更健康美麗.
還有一位師兄的病後恢復也在此次旅遊中讓我嚇了一跳,但因事涉師兄個人隱私,未經同意不敢妄自文字敘述,若日後取得當事人同意後,再行說明.

Raptor

等一下要去看牙醫
所以今天不克前往練功\r
不好意思

阿忠

57# Raptor
Raptor兄就請在家中運動即可.

Ericg89127

早上走路去菜園澆水
設法將走路，拉會陰，"調五筋"，呼吸 做搭配
這樣走起路來  有輕快的感覺

jonce

eric兄真勤奮，
到現在為止，我還沒有氣感呢
只是覺得精神不錯。