靜坐逆式腹部呼吸與內化..論止息與生命初始

sjju

陳青 發表於 2016-10-17 12:54
百會穴又叫天頂穴或巔頂穴，也稱泥丸宮。

百會穴位於頭頂，以鼻子往上的正中線和兩耳尖連線的交點處 ...

謝謝「陳」老師之詳細的說明分享！

27 年前，瞎貓碰到死老鼠，衝出去過一次，

從此，就沒再碰過！

陳文生

sjju 發表於 2016-10-17 00:02
謝謝「陳」老師之詳細的說明分享！

27 年前，瞎貓碰到死老鼠，衝出去過一次，

sjju兄~二十七年前也打坐(或練氣功)嗎?因何沒再繼續?擔心走火入魔?只要心存善念一心助人~絕對不會有那種情節的~

sjju

陳文生 發表於 2016-10-18 07:03
sjju兄~二十七年前也打坐(或練氣功)嗎?因何沒再繼續?擔心走火入魔?只要心存善念一心助人~絕對不會有那種 ...

陳教授！個人於：

1. 1974~1988 ，修習「哈撒瑜珈」；
2. 1998～迄今，修習「佛法」！

自 1974 迄今，修習「靜坐」，未曾中斷過！

1989 那次「氣衝出百會」是「瞎貓碰到死耗子」！

從未曾修練過：氣功也！

陳文生

sjju 發表於 2016-10-17 19:31
陳教授！個人於：

1. 1974~1988 ，修習「哈撒瑜珈」；

sjju兄~若想改造肉體的健康~單純的靜坐是很不容易達成~因為唯有搭配腹部呼吸才能引進空氣中的先天~進而打通身體內部的障礙~所以道家的性命雙修首先在煉精化氣階段就利用逆式腹部呼吸與靜坐的結合來開關展竅~以打造與常人很不一樣的堅強的體魄~如此在修行的路上才能走得久遠~願共勉之~

sjju

陳文生 發表於 2016-10-18 09:04
sjju兄~若想改造肉體的健康~單純的靜坐是很不容易達成~因為唯有搭配腹部呼吸才能引進空氣中的先天~進而 ...

感謝「陳」教授之叮嚀！

感覺上，「氣功」這種東西，不拜師學，可能是不行的！

若陳教授及「陳」老師您倆能三不五時，拍個錄影帶傳上來教學，讓大家修習，那就功德無量了！

陳文生

sjju 發表於 2016-10-17 20:09
感謝「陳」教授之叮嚀！

感覺上，「氣功」這種東西，不拜師學，可能是不行的！

sjju兄~氣功只是一種呼吸方法~我想您就選擇一種最習慣腹部呼吸方式(比如順式腹部呼吸)進行練習~練習中採站立式~直到已經習慣成自然後再去搭配靜坐~當然氣功練習過程, 還是需要兩眼微閉,舌抵上顎, 但雙手僅需自然放置於大腿外側~

sjju

陳文生 發表於 2016-10-18 09:40
sjju兄~氣功只是一種呼吸方法~我想您就選擇一種最習慣腹部呼吸方式(比如順式腹部呼吸)進行練習~練習中採 ...

感謝「陳」教授之補充說明分享！

「陳」教授！自 1974 學「哈撒瑜珈」起，所學的就是：順式腹部呼吸法！

過去上班時，每年體檢的「肺功能」測試，結果：～130%！

陳文生

sjju 發表於 2016-10-17 20:50
感謝「陳」教授之補充說明分享！

「陳」教授！自 1974 學「哈撒瑜珈」起，所學的就是：順式腹部呼吸法 ...

     您學那麼久的瑜珈(也算是氣功的一種)~應該氣感會不錯~所以我想您就用順勢腹部呼吸方式與靜坐做搭配試試!我不曉得您做的時間多久?如沒特別的事~可以延長打坐時間~效果應該會更好~另外能否告知現階段靜坐時的感覺~

sjju

陳文生 發表於 2016-10-18 10:06
您學那麼久的瑜珈(也算是氣功的一種)~應該氣感會不錯~所以我想您就用順勢腹部呼吸方式與靜坐做搭配 ...

「陳」教授！過去修學「哈撒瑜珈」時，腳筋之柔軟度，跟您現在差不多！

過去靜坐，一次 2～3 個小時，是稀鬆平常之事！


自從 2006.08.01 腰椎椎間盤突出症急性發作後，就漸減靜坐時間！

現在都是以讀「四阿含經」及上「佛教網路論壇」說法分享為主！

從 1989 那次「瞎貓碰到死老鼠」後，靜坐都是以思維「法義」為主，身體都沒什異樣出現也！

陳文生

sjju 發表於 2016-10-17 21:31
「陳」教授！過去修學「哈撒瑜珈」時，腳筋之柔軟度，跟您現在差不多！

過去靜坐，一次 2～3 個小時， ...

我不曉得您2006年的那個急症發作是否與學習瑜珈時動作OVER有關畢竟那時的您已有些年紀!至於有關靜坐時您能否不去思維法義而做正規的靜坐程序~也許這樣有些強您所難! 但也僅有如此才有機會點燃生命的拙火以進一步開關展竅打通身體的障礙~當然任何取捨也不要太遷強~一切以自己方便為原則~