天冷，注意保養

az.yuan-yuan

這幾天，真是有夠冷。風吹到骨子裡，又酸又疼。刷牙潄口，含水凍得難以激揚----
要注意保養喔，風濕邪氣侵入體內，會生病的。
所以，護膝、護腕、----口罩，手套----都要加減著用----
身體有酸痛舊疾的人，要注意部位護暖，提防病情加劇---

az.yuan-yuan

打坐的人，膝骨張開，要用毛毯蓋住膝部，以防風邪入侵。
運動的人，活動後，筋骨開展，也要即時添衣護體，免遺後患。
外出，最好戴口罩、手套，----意外邪氣、意外凍氣----都會傷身。

william8864

這幾天氣溫偏低，要小心，這可是容易中風的季節！
不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年， 常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？  
在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身， 抵擋寒風。很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。」

醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。 進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫， 血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法。

第一，善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐， 溫暖整個空間。

第二，轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。

就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時， 更衣間溫度保持溫暖很重要。」

在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，更衣間溫度保持在25度， 半夜起來上廁所時加件外套。

jeep5631

這陣子還真是冷到爆
昨晚室外溫度5.5度
早上又來到4度
睡前沒開個暖氣還真的受不了
沒想到地處亞熱帶台灣還用得到暖氣

山林雅境

陽明山低溫3.2度 淡水8度 合歡山再度飄雪／寒流發威 至少8人冷死 急診多3成
更新日期:2011/01/12 04:11 〔自由時報記者林嘉琪、王述宏、吳仁捷、陳鳳麗、魏怡嘉、許國楨／綜合報導〕寒流發威，昨晚九點過後，陽明山鞍部低溫只剩三．二度，淡水低溫只有八度，馬祖只有五．五度，合歡山晚間七時半起，再度飄雪。氣象局預報員陳維良表示，因為天氣濕冷，體感溫度會比外邊的環境溫度更低，所以雖然昨天低溫並未刷新今年入冬最低紀錄，但天候仍讓人難受。


濕冷到週末 新冷氣團接著報到


氣象局持續發布低溫特報，今天各地雲量偏多，整天都濕冷，今明兩天玉山和合歡山仍有機會出現降雪。降雨情況持續到週末，接著週六、日又有新一波冷氣團會再度攻陷台灣，低溫在九度徘徊。


連續幾波冷氣團籠罩，各醫院都發現急診病患增加，主要以心血管疾病居多。雙和醫院急診室主任馬漢平就說，急診人數增加二至三成，以重症患者居多，包括心絞痛、中風、感冒引起的肺炎等。


大台北逾60件心血管疾病送醫


據台北市消防局統計，自昨天凌晨零時至晚間八時止，台北市共有六人疑因天冷引發內科疾病死亡的案例，死者多為年長者。另有五人疑因天冷引發心血管方面疾病送醫。新北市昨日零時至晚間九時三十分，因心血管疾病送醫的有六十到八十件，兩件到院前死亡。


台中市四十五歲的程姓婦人則是前晚到醫院洗腎後返家，因體虛加上寒流來襲，體力不支路倒興中街旁，幸經民眾報案，警方協助護送返家。


感冒週增14.5％ 流感病毒佔46％


疾管局統計發現，國內門診急診類流感就診率已連續六週上升，本週升幅更高達十四．五％。疾管局副局長林頂指出，分析急診就診病患病毒型別發現，以流感病毒最多、佔四十六％；其次為腺病毒、佔三十九％，顯示流感病毒對於上呼吸道感染危害最為嚴重。


在流感病毒中，有六成以上為Ａ型H1N1，目前H1N1病毒在英國已造成五十人死亡，其影響不可輕忽。


疾管局呼籲帶幼兒接種疫苗


林頂強調，一般民眾的新流感血清保護抗體陽性率平均約三成，四歲以下幼兒更低於三成，對新流感保護力不足，加上這波嬰幼兒流感疫苗接種率很差，目前幼兒劑型的疫苗還有十二萬九千多劑，使用率僅五成九，施打率偏低，有可能是六歲以下幼兒急診就診率居高不下的原因，呼籲家長把握最後疫苗接種機會，趕緊帶家中幼兒打疫苗。


疾管局同時公佈上週一口氣新增二十一起流感重症病例，均沒有打流感疫苗，其中一人死亡，為東部五十二歲男性，曾接受肝臟移植。


此外，有民眾抱怨打了流感疫苗卻還是「中鏢」，林頂指出，根據病毒分析，目前一百個類流感病患，僅一成五是流感，其他流行的病毒，還包括腺病毒、呼吸道融合病毒及副流感病毒等，不是疫苗無效，而是感染了其他病毒。

nenghsin

4# jeep5631
台灣只要有點高度的地方，如在台北的陽明山、林口、石碇，反正有點高度或是剛好海風、山風直吹的到的地方，都會有冬天寒流來的時候，幾乎都需要開暖氣的情況。

nenghsin

1# az.yuan-yuan
用溫水漱口，溫水洗臉吧！

smhu

這幾天，真是有夠冷。風吹到骨子裡，又酸又疼。刷牙潄口，含水凍得難以激揚----
要注意保養喔，風濕邪氣侵入體內，會生病的。
所以，護膝、護腕、----口罩，手套----都要加減著用----
身體有酸痛舊疾的人， ...
az.yuan-yuan 發表於 2011-1-12 05:23

所以...意思是說以後得稱您為圓緣大老囉？

az.yuan-yuan

1# az.yuan-yuan
用溫水漱口，溫水洗臉吧！
nenghsin 發表於 2011-1-12 13:20

謝謝大大提示-----我通常打開自來水就用，-----漱口
在台中還好，在山上像冰水一樣，含在口裡，就不敢動啦
這幾天洗臉都速戰速決，捧起水擦個三兩下。

az.yuan-yuan

所以...意思是說以後得稱您為圓緣大老囉？
smhu 發表於 2011-1-12 15:04

您的話轉了幾彎？ 好像有點遠，有點深 ------我都不懂耶
叫我圓緣就好了，
大老二字可免去，把我叫老了，很快就要離去 ，------陪您聊天的時間也少了