失智症的10大警訊（大大們常到2HOME稍做瀏覽應該可以避免失智）

陳青

失智症10大警訊

如何判斷失智症？

根據台灣失智症協會所發布，關於失智症的十大警訊包含：1、記憶減退影響到生活和工作；2、無法勝任原本熟悉的事務；3、言語表達出現問題；4、喪失對時間、地點的概念；5、判斷力變差、警覺性降低；6、抽象思考出現困難；7、東西擺放錯亂；8、行為與情緒出現改變；9、個性改變；10、活動及開創力喪失。

舉例來說，假使家中的長者原本擅長料理，從前上市場總能買到新鮮又漂亮的魚，可是最近挑回來的魚卻不再新鮮，而他還是堅持自己買到最新鮮的魚，那麼家人就必須多關注了。又如原本熱衷於社區活動的長者，近期變得不愛參加活動，甚至都不出門，這時身旁的人也必須多關心長者的狀況。以下是「極早期失智症篩檢量表」，民眾可透過AD-8量表自我測試，若以前無以上問題，但近年有超過2項的改變，就需要到醫院做進一步的檢查與診療。若進一步檢查並沒有發現異狀，提醒民眾仍然要努力預防失智症的發生，且定期再追蹤。

如何降低失智風險？

1、多運動：2、地中海飲食（多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧、深海魚及橄欖油）不僅可降低失智風險，也是維持身體健康的基本方法。3、預防失智症無須花大錢買維他命與魚油，這些在目前醫學研究上預防失智之證據力尚不足，採取地中海飲食即可降低心血管疾病的風險，對於罹患阿茲海默症的相對風險也下降約7成。4、增加大腦保護因子─多動腦、多社會參與。包含讀報、出外聽演講、烹飪、插花、縫紉等都是很好的方法，若能每天回想一整天所發生的事情，抽取當天的記憶，經過整理由文字記錄下來即是簡單又有幫助的方法。年齡越是增長越是需要多活動使自己更活化、更年輕。例如可以擔任志工，幫助別人也可降低失智風險，或者參加宗教活動，使年長者不僅擁有社交互動機會更有信仰作為心靈依靠。5、鼓勵高齡者下棋、打麻將，唯，切忌坐太久，至少1~2個小時必須起身走動，也避免賭錢。6、遠離失智症危險因子，如三高、肥胖、頭部外傷、抽菸以及憂鬱，這些「避凶」要訣也是一般遠離疾病的方法。

文章出處：
http://tw.news.yahoo.com/失智症10大警訊-163449476.html

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找到有興趣的嗜好,並找到相同屬性的人可以互動,對老年生活是非常重要的,互動的方式很多,當然走出戶外,參加聚會是最好的方法,但拜科技所賜,透過網路上的交流,一樣也可以增加腦力活動,避免失智的發生!

kongoushu

失智症10大警訊

如何判斷失智症？

根據台灣失智症協會所發布，關於失智症的十大警訊包含：1、記憶減退影響到生活和工作；2、無法勝任原本熟悉的事務；3、言語表達出現問題；4、喪失對時間、地點的概念；5、判斷 ...
陳青 發表於 2013-1-14 07:54

真 是 一 語 驚 醒 夢 中 人 ！
小時候我老母養我哀哀叫，因為我有調皮症…。
現在我孝順老母我哀哀叫，因為她有失智症…。
真是跟這報導講的一模一樣！
只能努力的盡人事，剩下的…就看她老人家的造化了…。
嗚…

陳青

真 是 一 語 驚 醒 夢 中 人 ！
小時候我老母養我哀哀叫，因為我有調皮症…。
現在我孝順老母我哀哀叫，因為她有失智症…。
真是跟這報導講的一模一樣！
只能努力的盡人事，剩下的…就看她老人家的造化了…。
...
kongoushu 發表於 2013-1-14 12:15

對老人家好一點，用關懷和愛心對待，讓她天天樂在其中，會治好老人失智。

kongoushu

對老人家好一點，用關懷和愛心對待，讓她天天樂在其中，會治好老人失智。
陳青 發表於 2013-1-14 13:20

是的，她辛苦把我從小貝比拉拔到大，該是我報恩的時候了…。
受人點滴，當湧泉以報。不管失智症或其它病會不會好…？這個恩都一定要報！

kevin

這種病很可怕 小時候看鄰居爺爺患了此病 有回過年 家人沒注意 老人家就鞭砲當點心給吃了 滿嘴黑黑的 急煞了家人

PAO

大家2HOME兄弟姊妹們
大家一起種薑黃,說吃此物可防老人癡呆
我已開始種
前兩星期去買一斤要兩百,去年四月50圓一小把,種到月初挖出有好幾大坨,很好種

2home

薑黃就是平常大家吃的咖哩, 馬鈴薯,蘋果,紅蘿蔔俱備了人類全能的營養素,再配上洋蔥和雞肉,就成為好吃的咖哩飯了.

大家2HOME兄弟姊妹們月大家一起種薑黃,說吃此物可防老人癡呆
我已開始種
前兩星期去買一斤要兩百,去年四月50圓一小把,種到月初挖出有好幾大坨,很好種
PAO 發表於 2013-1-14 16:39