白木耳蓮子薏仁排骨湯!

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最近收到 jackiew 寄來的白河蓮子,馬上趁新鮮就煮白木耳蓮子薏仁排骨湯當主食吃掉了!

都是非常養生的食材 ,有 窮人的燕窩白木耳,蓮子,薏仁,還有排骨,煮的非常軟爛,有點像四神湯!

鳥迷

偶今天晚餐也是吃甜滋滋的蓮子餐~白河蓮子+白木耳+綠豆+紅薏仁+大麥仁，
已經吃過4-5次了，用電鍋煮(外鍋一杯水)就熟了超方便，配碟白鳳菜(阿妙家枝條薪傳)外加蔥花菜埔蛋，好好吃又有營養。