外國洋人人不會亞洲蹲~~

陳青

https://www.youtube.com/watch?time_continue=90&v=a-4S36KdodM

og2h

外國人 在野外大便
只能用站的?

不然拉出來 又往後倒 就...

陳青

og2h 發表於 2018-4-18 20:19
外國人 在野外大便
只能用站的?

外國人半蹲不會倒。
全蹲重心在後方，才會往後倒下。

不過全蹲省力，半蹲很累人哦。

2home

這項亞洲人會的特異功能，有可能是遺傳，亞洲先人上毛坑都是用蹲的。

如果
這動作做不好
很可能掉進"毛坑"。。

kuocc24799

陳青 發表於 2018-4-18 20:36
外國人半蹲不會倒。
全蹲重心在後方，才會往後倒下。

那外國棒球捕手是全蹲還是半蹲呢?
這方面亞洲選手在大聯盟好像也沒有比較吃香.

2home

外國洋人透過練習...還是可以練的很好....


深蹲——每天做多少效果最好

眾所周知，深蹲是健身訓練中的王牌動作，同時，深蹲也是一項非常適合大多數人的鍛鍊方式。它不僅可以鍛鍊肌肉，起到瘦身的作用；還可以促進血液循壞，對於身體有很大的好處。甚至有人曾說，深蹲比跑步給人帶來的效果還要好。

很多練習深蹲的人都會有一個相同的問題：深蹲既然這麼好，那麼每天做多少效果最好呢？

如果你以前沒有深蹲的習慣，作為一個初學者，那麼我建議剛開始練習時數量並不要做太多，如果數量太多，可能會造成一定程度的


原文網址：https://kknews.cc/health/396jjea.html

陳青

武術訓練中的蹲馬步，與深蹲類似~