慢慢來

黑面

http://tw.classf0001.urlifelinks ... 73052-3045-1612.pdf

作者: 新竹教育大學林志成教授

p.s. 新竹還有另外一位林志成,林志成建築師

otis88

假設細胞在生命週期中都會消耗固定的能量,當一個人很急著去做事的時候,消耗能量就快,導致細胞死的快,當然壽命就會縮短.

打坐可以延年益壽,也是這個原因.當打坐入靜時,身體一切活動都變的緩慢,甚至靜止下來,也就等於身體的時間暫停了,達到延長壽命的作用.

另外,事情大致上可以分成急迫性跟重要性,通常人處理事情,都是處理壓力最大的事情,通常也是急迫性最高的事件.如果可以把輕重緩急分出來,然後依序完成,也就能減少消耗,承受的壓力也會降低,自然生活快樂,延年益壽.

蝸牛

1# 黑面

你是在說偶嗎?

相思園

1# 黑面

你是在說偶嗎?
蝸牛 發表於 2010-3-24 16:19

當蝸牛的好處.
比當蠻牛好

蝸牛

4# 相思園
偶從來沒有羨慕過蠻牛

黑面

1# 黑面

你是在說偶嗎?
蝸牛 發表於 2010-3-24 16:19

我說的是



不過, 我想這個主題應該是請蝸牛大來開講的.

Casa verde

第一次逛過來養生俱樂部，因為感覺這裡是養老退休的專區....(但其實養生越早開始越好啦)
不過這個慢慢來標題把我吸引過來看看，說到吃飯速度個人已經算快了，結果某次四位同事一起午餐，點了一樣的排骨飯，他們居然一下子吃完在等我，讓我驚訝不已，驚訝的不是我居然吃輸他們，而是他們吃飯像用喝的，不一會兒就盤底見天，原來他們都有用湯匙幫忙，而我都只用自備的環保筷，所以要養成慢食習慣可以先從用餐工具來調整試試看喔。(還有把黑面大推薦這篇印出來折好帶著，以後可以給身旁吃太快而等我的同事慢慢看)

蔡先生

長壽應該是有很多種差異性 我阿媽103還在 依我的看法 樂觀開朗 愛輕型運動 不執著的心理態度 也很重要

otis88

吃飯慢的人比較長壽,細嚼慢嚥營養吸收快,腸胃也不用拼命運動磨碎食物,同時也比較能享受吃東西的感覺.有福氣的人都是有空閒慢慢吃,苦命人沒空趕時間只能拼命吃.

我現在吃東西還是很快就是了...

黑面

不只是慢食, 還要慢活.

請慢用, 請慢走 這兩句老話應該要經常掛在嘴邊.